只有母親自身處于良好的狀態(tài)，孩子才能感受到母親傳達(dá)的幸福，這種幸福感是由衷的，由內(nèi)而外散發(fā)的，整個(gè)家庭會(huì)在這種幸福感之下真正地放松呼吸。

　　學(xué)會(huì)善待自己，不是一時(shí)興起給自己放個(gè)假，也不是享受揮金如土的快感。善待自己，是理智的，有規(guī)劃的，可持續(xù)的。善待自己，就是要調(diào)整好心態(tài)，保持好理智；安排好生活，保持好形象；放松身心，學(xué)會(huì)享受。

　　著名節(jié)目主持人楊瀾的生活也許能給我們一些啟示。

　　作為媽媽，在家的時(shí)候，楊瀾多數(shù)時(shí)間陪在孩子身邊，認(rèn)真地傾聽(tīng)孩子述說(shuō)每一件事情，和他們分享感受；即使出門(mén)在外，也常打電話回去。雖然忙于工作，但楊瀾絕對(duì)不會(huì)忘記孩子的生日和節(jié)日，只要有空就和他們?nèi)��?dòng)物園玩。和孩子們?cè)谝黄鸬臅r(shí)候，楊瀾與他們一同玩拼圖、打鬧，給他們講故事。和孩子們一起看電影時(shí)，看到有意思的，還會(huì)一邊看一邊和孩子一起大叫。

　　作為妻子，在家的時(shí)候，她總會(huì)親自燒幾個(gè)好菜，陪丈夫聊天看書(shū)。對(duì)丈夫的尊重和呵護(hù)充滿了感激。“在一起做事，我們倆的個(gè)性都很強(qiáng)，爭(zhēng)執(zhí)在所難免，但是這種工作中的爭(zhēng)執(zhí)是不會(huì)真正影響夫妻感情的。”

　　作為一個(gè)著名傳媒人，工作中的楊瀾又是一個(gè)女強(qiáng)人的形象，策劃了電視節(jié)目《天下女人》、電子雜志《瀾》等，快樂(lè)地工作是她的原則與動(dòng)力。作為一個(gè)媳婦兼女兒，楊瀾放心地將孩子托給爸爸媽媽、公公婆婆照看，也成為與他們之間聯(lián)系感情的橋梁。

　　“在各種角色不斷轉(zhuǎn)換過(guò)程中，我就是想看看自己到底能飛多高。做好主持人，就想做好制片人；做好制片人，就想做傳媒公司。這還不夠，還想做一個(gè)好母親、好太太、好媳婦、好女兒。”雖然長(zhǎng)年做空中飛人，工作十分緊湊，楊瀾的臉上卻沒(méi)有留下歲月的痕跡，她依舊保持著一個(gè)良好的外在形象。“女人的心態(tài)是常葆青春的一個(gè)重要因素，我工作，我快樂(lè)，所以才年輕。其實(shí)一個(gè)女人只要能找到自己喜歡的事情做，哪怕是家庭主婦也好，都會(huì)讓她們快樂(lè)、年輕。”