小學(xué)一年級的孩子在剛?cè)雽W(xué)時(shí)，都會(huì)因?yàn)榄h(huán)境的改變，有一段時(shí)間的心理適應(yīng)期。何謂心理適應(yīng)呢？在心理學(xué)里，心理適應(yīng)通常是指當(dāng)外部環(huán)境發(fā)生變化時(shí)，人們通過自我調(diào)節(jié)系統(tǒng)做出能動(dòng)反應(yīng)，使自己的心理活動(dòng)和行為方式更加符合環(huán)境變化和自身發(fā)展的要求，使主體與環(huán)境達(dá)到新的平衡的過程。一般來說，大部分孩子在經(jīng)過兩三個(gè)月的學(xué)校教育以后，就已經(jīng)能適應(yīng)學(xué)校的生活，并融入了班集體，但是還是有一小部分的孩子很難適應(yīng)。下面我們就分析其原因并找出解決方法：

　　成因篇

　　環(huán)境的改變，給孩子帶來了不安全感

　　一年級兒童從進(jìn)入學(xué)校開始，就面臨一個(gè)對他們來說是完全陌生的環(huán)境，在學(xué)校里不再有父母，取而代之的是以前不熟悉的老師和同學(xué)，在這樣一個(gè)環(huán)境里，孩子容易出現(xiàn)焦慮、害怕、和緊張等情緒，因此他們學(xué)校里面，性格變得孤僻，膽小，內(nèi)向，不愛說話，不與同學(xué)接觸，甚至可能出現(xiàn)一到上學(xué)時(shí)間就說肚子疼，頭疼頭暈、嘔吐等軀體反映。

　　活動(dòng)方式的變化造成了孩子的不適應(yīng)

　　孩子告別幼兒園后，背上小書包，跨進(jìn)了小學(xué)校門，他們將開始參加學(xué)校集體生活，進(jìn)行正規(guī)的學(xué)習(xí)，意味著他們從以游戲?yàn)橹鲗?dǎo)活動(dòng)的幼兒，變成以學(xué)習(xí)為主導(dǎo)活動(dòng)的小學(xué)生。他們要按一定時(shí)間睡眠、起床、學(xué)習(xí)；在上課時(shí)必須端正而安靜地坐著，用心聽講，不能隨便走動(dòng)，也不能隨便玩；要守紀(jì)律，要及時(shí)完成作業(yè)；這些規(guī)定直接限制了孩子的行為，他們不能像以前那樣為所欲為了，沒有自由的感覺，導(dǎo)致孩子早上上學(xué)一直哭鬧著不去學(xué)校。

　　跟老師的關(guān)系和同伴關(guān)系上的不適應(yīng)

　　兒童進(jìn)入小學(xué)，參加了集體生活，這對他們心理發(fā)展具有極大的促進(jìn)作用，他們所接觸的人不再只是爸爸媽媽，接觸更多的是老師和同學(xué)，雖然老師的態(tài)度是親切、熱情的，但是要經(jīng)常嚴(yán)格地要求他們遵守集體的紀(jì)律與規(guī)則，并對他們作出各種評定，因而他們難免產(chǎn)生膽怯心理，同時(shí)由于兒童人際關(guān)系方面的經(jīng)驗(yàn)的貧乏，不能很快與其他孩子熟悉起來所以產(chǎn)生對新環(huán)境適應(yīng)困難。

　　應(yīng)對篇

　　由于以上的種種原因，當(dāng)小學(xué)一年級的孩子出現(xiàn)對學(xué)校生活適應(yīng)困難的現(xiàn)象時(shí)，作為父母，該怎樣幫助孩子走出不適應(yīng)的陰影，盡快適應(yīng)學(xué)校生活呢？

　　建立和諧的家庭關(guān)系

　　家長要給孩子營造一份和諧的家庭環(huán)境，是父母的責(zé)任，只有和諧的家庭環(huán)境才能夠讓孩子有更多的安全感，才能夠給孩子帶來樂觀，開朗的性格，讓他們能更快更好的融入集體生活中去，跟老師和同學(xué)的交往才能更加的順利。

　　父母可以一起做一頓可口的晚餐：媽媽掌勺，爸爸負(fù)責(zé)洗菜切菜，孩子負(fù)責(zé)準(zhǔn)備碗筷；或是全家人周日休息時(shí)合力把家里打掃一番等等，把家務(wù)從討厭的負(fù)擔(dān)變?yōu)檎{(diào)節(jié)生活的內(nèi)容，變?yōu)閰f(xié)調(diào)家庭氣氛的調(diào)合劑，或者，父母可以經(jīng)常在自然融洽的氣氛中，組織一家三口去郊游、打球、玩游戲等。

　　不要溺愛嬌慣自己的孩子，培養(yǎng)孩子的獨(dú)立性

　　當(dāng)孩子不再時(shí)刻圍繞著父母，離開父母到學(xué)校上學(xué)以后，面對陌生的環(huán)境，他們會(huì)害怕，會(huì)焦慮，這是很正常的情緒。即使是父母，孩子白天上學(xué)，晚上才回家，他們也會(huì)感到失落，出現(xiàn)不適應(yīng)感覺，尤其是母親她不免會(huì)為孩子擔(dān)心，擔(dān)心他們在學(xué)校是否跟同學(xué)有好好相處，生怕孩子跌破頭、摔傷腿。這時(shí)，父母更應(yīng)該首先調(diào)整自己的情緒，不要嬌慣孩子，當(dāng)孩子提出不去上學(xué)的請求時(shí)，果斷的拒絕孩子，經(jīng)常夸獎(jiǎng)孩子，讓他們增加信心，培養(yǎng)孩子的心理承受能力以及獨(dú)立生活和自己克服困難的能力，并且可以讓孩子做一些他力所能及的家務(wù)，比如：讓孩子學(xué)習(xí)怎樣掃地，學(xué)習(xí)怎么洗自己的小衣服。

　　盡量多和孩子溝通

　　很多家長會(huì)認(rèn)為，我給我的孩子吃最好的，穿最好的，讀最好的學(xué)校，就是很愛他了，這些是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，對于一年級的孩子來說，他們要的并不是這些物質(zhì)上的關(guān)心，更需要的是父母的關(guān)注，因此父母跟孩子的溝通就尤為的重要了，在和孩子溝通當(dāng)中，父母可以及時(shí)了解到孩子的情緒變化，以及這些情緒變化出現(xiàn)的原因，這樣才能夠幫助孩子及早的解決問題，盡快的適應(yīng)學(xué)校的生活。比如：接孩子放學(xué)的時(shí)候，問問孩子，今天在學(xué)校有沒有遇到什么有趣的事情啊，有沒有跟同學(xué)吵架等，當(dāng)孩子在和家長講述自己在學(xué)校的一些事情時(shí)，家長一定要做到用心去傾聽。

　　入學(xué)前的適應(yīng)階段

　　孩子是否能夠盡快的適應(yīng)學(xué)校的生活，入學(xué)前的適應(yīng)階段也是很重要的，在這個(gè)階段里，父母首先要做的就是鋪墊的工作，他們要給孩子描述一些關(guān)于學(xué)校的正面的信息，告訴他們學(xué)校是一個(gè)很好玩的地方，有很多小朋友可以一起玩游戲，還可以學(xué)到很多很多的東西，等等。在入學(xué)之前，家長可以根據(jù)學(xué)校的作息時(shí)間來調(diào)整孩子的生活和學(xué)習(xí)時(shí)間，幫助孩子進(jìn)入學(xué)校以后更快的適應(yīng)學(xué)校的規(guī)則；家長還需要經(jīng)常帶孩子去學(xué)校附近或者學(xué)校里面走走看看，增加孩子對學(xué)校環(huán)境的熟悉感，這樣，在孩子上學(xué)的時(shí)候，就不會(huì)對學(xué)校環(huán)境感到陌生了，自然就不會(huì)害怕了。