首先，不能隨便壓抑自己的情緒，一定要給自己的壞情緒找到正當(dāng)?shù)暮线m釋放的渠道。這其中比較恰當(dāng)?shù)挠校赫腋改竷A訴，找個(gè)沒人的地方大哭一場(chǎng)等等。其實(shí)很多嚴(yán)重的心理問題的產(chǎn)生就是由于一些大學(xué)生不愿意將心中的苦悶發(fā)泄出來(lái)所導(dǎo)致的，當(dāng)苦悶遇到孤僻的時(shí)候，也就是嚴(yán)重心理問題滋生的時(shí)候。

    其次，活得有自我，有信心，不隨便胡亂比較。這是保持一種健康心態(tài)的生活方式。只有相信自己，才能笑對(duì)人生。許多同學(xué)其實(shí)就是在自己和自己過(guò)不去，強(qiáng)迫自己去向一個(gè)不可能的高度看齊，向某一個(gè)偶像看齊。同時(shí)在這種異化的找尋中迷失了真正的自我。這是不可取的。

    第三，拒絕孤僻。友誼永遠(yuǎn)是生活中不能缺少的陽(yáng)光。和朋友們分享自己的快樂，分擔(dān)自己的痛苦，這樣才會(huì)真正體會(huì)到生活的滋味。很多人不愿意甚至害怕與人交往，這是一定要改正的缺點(diǎn)。我們生活在一個(gè)人與人之間互相聯(lián)系的世界，如果強(qiáng)行將自己縛在一個(gè)繭子內(nèi)，那一定會(huì)滋生許多陰霾的。要相信，沐浴在生活溫暖陽(yáng)光下的人們才是不會(huì)拋棄生活的。