中小學(xué)開(kāi)學(xué)了。教育專(zhuān)家指出，新學(xué)期開(kāi)學(xué)，家長(zhǎng)一定要為孩子投入新的學(xué)習(xí)做“心理按摩”。因?yàn)橐环矫婕倨谏�活�?jié)奏由松弛向緊張過(guò)渡，孩子會(huì)變得不適。另一方面，由于春節(jié)假期距離開(kāi)學(xué)時(shí)間近，節(jié)日里家里人來(lái)人往的熱鬧，孩子們的松懈情緒一時(shí)得不到調(diào)節(jié)，有的甚至對(duì)學(xué)習(xí)會(huì)產(chǎn)生反感或厭惡的情緒。

　　據(jù)介紹，開(kāi)學(xué)前后有些學(xué)生會(huì)出現(xiàn)“開(kāi)學(xué)焦慮癥”。這種現(xiàn)象多集中于年齡13歲至14歲、性格內(nèi)向的學(xué)生，而且女生以4∶1的比例多于男生。孩子的“開(kāi)學(xué)焦慮癥”多表現(xiàn)為失眠、恐懼、悲觀等癥狀。

　　那么如何避免和解決這些問(wèn)題呢？心理專(zhuān)家提醒，“開(kāi)學(xué)焦慮癥”是一個(gè)很常見(jiàn)的心理現(xiàn)象。假期過(guò)后兒童的心理反差大，如果不注意調(diào)節(jié)就容易出現(xiàn)情緒障礙，但因?yàn)楹⒆幽挲g畢竟小，他們自身難以控制和調(diào)節(jié)這些問(wèn)題，所以家長(zhǎng)和老師們的關(guān)注和幫助是必不可少的。對(duì)于家長(zhǎng)來(lái)說(shuō)，應(yīng)該適當(dāng)進(jìn)行與孩子成長(zhǎng)同步的溝通教育，并正確地引導(dǎo)孩子循序漸進(jìn)地適應(yīng)開(kāi)學(xué)后的生活；而對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)，也要自己調(diào)整好心態(tài)，遇事要抱有積極、樂(lè)觀的態(tài)度，處理好與同學(xué)、老師之間的關(guān)系，并勇敢展現(xiàn)自己的優(yōu)點(diǎn)，這樣就可以克服“開(kāi)學(xué)焦慮癥”。