在烏魯木齊市鐵東社區(qū)，92歲的馬恒芳奶奶讓大家羨慕，身體硬朗、思路清晰，但最讓大家羨慕的 還是她的滿頭黑發(fā)。

　　馬奶奶有5個(gè)兒子，她和四兒子兒媳住在一起�，F(xiàn)在，她的5個(gè)兒媳和3個(gè)兒子的頭發(fā)都白了，可她的頭發(fā)卻是黑的。馬奶奶說(shuō)，她的黑頭發(fā)和吃紅棗有關(guān)。

　　馬奶奶告訴記者，她的農(nóng)村老家到處都是棗樹(shù)，甜甜的棗子從小就是她的最愛(ài)。15歲出嫁后，家里生活很困難，她不得不放棄了吃紅棗的偏好。1976年，馬奶奶退休，家庭條件好了，她就養(yǎng)成了每天吃一把紅棗的習(xí)慣。

　　轉(zhuǎn)眼30年過(guò)去了，周圍比自己小的老人一個(gè)個(gè)都白了頭發(fā)，馬奶奶卻依然一頭黑發(fā)。“好多人都問(wèn)我秘訣呢，其實(shí)很簡(jiǎn)單，就是堅(jiān)持吃紅棗。”馬奶奶說(shuō)。

　　自治區(qū)中醫(yī)醫(yī)院保健科大夫古麗說(shuō)，馬奶奶頭發(fā)黑和堅(jiān)持吃紅棗確實(shí)有很大關(guān)系。中醫(yī)認(rèn)為，紅棗有健脾養(yǎng)胃之功效。補(bǔ)“脾”即補(bǔ)了“皮”，“脾好則皮堅(jiān)”，毛發(fā)則有了安身之處，所以常食營(yíng)養(yǎng)豐富的紅棗可以防止頭發(fā)脫落，增強(qiáng)頭發(fā)營(yíng)養(yǎng)。