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二年級以下小孩不宜玩電腦

來源:奧數(shù)網(wǎng) 文章作者:—— 2010-06-03 14:50:20

智能內(nèi)容

  信息時代來臨,許多小學(xué)皆設(shè)有電腦教室,不過為了視力健康,建議小學(xué)二年級以下小孩不宜操作計算機,而應(yīng)多從事戶外活動。

  暫停「近距離用眼」仍是治療眼睛疲勞最基本方法,使用計算機一段時間后,如果開始覺得視力模糊,對光線明暗變化反應(yīng)遲鈍,或調(diào)節(jié)焦距的速度變慢,就代表眼睛累了,需要休息。

  除定時休息外,使用計算機有幾項原則:

  ◆屏幕內(nèi)框上緣與眼睛同高,視線對準屏幕之俯角應(yīng)為10至20度,終端機背后最好有足夠空間。

  ◆眼睛與屏幕平行距離維持60至100公分,使用可調(diào)高度的座椅,調(diào)整正確姿勢和高度。

  ◆屏幕周圍維持250至350米燭光,需同時閱讀文件時,應(yīng)提高至350至500燭光,并使用計算機專用活頁夾;避免眩光的產(chǎn)生與對比度的變化。

  ◆操作計算機時間每40~50分鐘,應(yīng)休息10~15分鐘(年齡愈小,操作時間應(yīng)愈短),休息時以閉目仰臥或是走出戶外望遠凝視,避免再近距離地用眼。

  ◆建議使用15吋以上且分辨率高之計算機屏幕。要注意的就是屏幕顯示的內(nèi)容:現(xiàn)在許多變化強烈的視覺刺激、摹擬3D立體的視覺效果等,都會大大增加眼睛的負擔,更容易導(dǎo)致眼睛的不適與疲勞;此外,如果屏幕的分辨率太低,也會增加注視以及辨識的時間,加重眼睛的疲勞。所以建議最好采用具有高分辨率的屏幕,至少每英吋九十點(90 dpi)為原則,并且減少注視復(fù)雜混亂的影像。

  ◆屏幕產(chǎn)生閃爍或影像模糊時,應(yīng)盡速送修或更新,并經(jīng)常擦拭計算機屏幕。

  ◆注意室內(nèi)新鮮空氣的流通,注意適度的眨眼,避免干眼癥狀,需要時由眼科醫(yī)師處方點用人工淚液。

  ◆經(jīng)醫(yī)師診治后,配戴適合計算機操作距離專用的眼鏡,以避免眼睛疲勞;若有干眼癥,則由醫(yī)生處方點用人工淚液,潤滑液或是溫敷眼睛減輕癥狀。眼睛疲勞癥狀嚴重或近視加深快速,則經(jīng)醫(yī)囑使用睫狀肌麻痹劑或眼肌賦活劑。
 

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