椒江二中的楊小友老師說，開學第一個星期，學生們出現(xiàn)上述情況是很常見的，所以家長和老師不應對孩子過多責備，而是應該耐心地與孩子進行交流和溝通，對其進行正面引導，幫助孩子克服心理焦慮，配合孩子及時調(diào)整心態(tài)和生物鐘，逐步適應開學后的生活；而對于孩子們來說，也要自己調(diào)整好心態(tài)，多從積極、樂觀的角度考慮問題，正視自己的優(yōu)缺點。
　
　　寒假已經(jīng)過去，新學期在家長們的“千呼萬喚”中來臨，但孩子們似乎還處于“心理假期”中不愿意出來。開學已經(jīng)一個星期，記者在采訪中發(fā)現(xiàn)，很多學生因為一時間難以適應而出現(xiàn)輕微的厭學情緒，這在低年級學生和畢業(yè)班學生中尤其明顯。
　　
　　低年級學生：

　　“媽媽，我不想上學”
　　
　　每天早上，家住椒江馬路橋的董秀英女士都要為一件事所煩惱，9歲的小女兒愛睡懶覺�！伴_學一個星期了，每天早上都要掀被子拖她出來，她才慢悠悠地穿上衣服，而且還都一臉的倦容，顯得很不高興�！倍�女士說，寒假的時候，女兒習慣了睡懶覺，她和丈夫覺得孩子現(xiàn)在年紀小，正是長身體的時候，也不忍心太早叫她起床。但是夫妻倆沒想到這樣的寵愛竟然讓孩子養(yǎng)成了愛睡懶覺的壞習慣。開學以后必須按時起床，但如果董女士不去掀被子，這孩子就不起來。

　　“媽媽，我不想上學了，我能不上學嗎？”2月12日早上，當董女士按照往常的方法掀女兒被子的時候，小姑娘嘟囔著說了這么一句令她哭笑不得的話�！爱敃r，我聽了挺生氣，這孩子竟然為了睡懶覺說不想上學，我就猛拍了下她的屁股，拉她起床�！倍�女士說，后來想想，孩子畢竟太小，愛睡懶覺也是情有可原，何況現(xiàn)在剛開學沒多久，生物鐘可能沒及時調(diào)整過來。

　　在椒江馬路橋附近的幾家早餐店，記者注意到很多家長都帶孩子前來排隊就餐。那些孩子都是附近人民路小學或?qū)嶒炐�學的學生，被父母拖到早餐店后還是睡眼惺忪，一臉的倦怠。有些家長干脆就為孩子買好早點讓他們帶到學校去吃。
　　
　　畢業(yè)班學生：

　　一開學就緊繃神經(jīng)
　　
　　寒假時間比較短，對畢業(yè)班的學生來說，是沒有假期的。盡管這樣，很多學生還是為自己放了個“心理短假”，從繁忙的學習生活中抽出空閑聽聽音樂、看看電影和閱讀小說等，調(diào)節(jié)自己緊繃的神經(jīng)。但開學后，他們又馬上進入了緊張的倒計時，很多學生卻開始不習慣這種一開始就緊鑼密鼓的學習生活，依然沉浸在自己的“心理假期”中。

　　“這幾天發(fā)下來的練習都沒做，覺得有點累�！备呷龑W生彭良羽在QQ上向網(wǎng)友訴苦，寒假時他聽從父母的安排參加了數(shù)學輔導班，每天學習都很緊湊，要做很多練習題，春節(jié)時只休息了兩天，就又投入到輔導班的學習中去了。開學后，彭良羽對老師發(fā)下來的各科成疊的練習卷已經(jīng)毫無興趣，寧可上網(wǎng)聊天、玩游戲。

　　彭良羽的訴苦贏得了網(wǎng)上眾多畢業(yè)班學生的同感，他們覺得高考臨近了，壓力也越來越大，但剛開學就進入緊鑼密鼓的學習生活中，似乎很不習慣�！拔揖陀X得有時候挺厭倦的，甚至產(chǎn)生懷疑，那些做不完的習題是否真正對我有所幫助。”高三學生葉偉鳴抱怨道。

　　[家長做法]

　　幫孩子訂計劃 立目標

　　開學初期，學生表現(xiàn)出的厭學心理最為明顯。治療的最好辦法就是讓孩子們逐漸進入學習狀態(tài)，新學習目標的設立，對轉(zhuǎn)移注意力很有好處。不管上學期學習成績?nèi)绾�，幾乎每個孩子都希望在新學期有好的表現(xiàn)。要想更有目的地投入學習生活，就必須對學習和生活有所計劃。因此，在新學期開始后，和孩子一起制訂新學期計劃顯得特別重要。

　　新的學期，有哪些新的展望和打算，在細致幫助孩子分析自我的前提下，讓孩子好好計劃一下。比如要在哪些學科有所突破？在新增加的科目中該如何表現(xiàn)？同學關(guān)系是否有新調(diào)整？個性成長上還有什么要注意的等等。目標計劃的制訂不可只局限于學習成績，還應該包括更多的內(nèi)容，這樣孩子才會對未來的生活有更多的期待，也更盼望著開學。

　　新學期計劃應包括學習和生活兩方面。這不僅讓學生在學習上比較有計劃性和目的性，生活上也有安排性，學生會感覺比較充實。學生可接觸與新學期學習相關(guān)的內(nèi)容，翻翻新課本，看看自己感興趣的課文，也可以在網(wǎng)絡上查找自己感興趣的學習資料。需要注意的是，制訂的目標要切實可行，符合實際，才能起到激勵作用。

　　開學后，家長還應和老師保持密切的聯(lián)系，關(guān)注孩子開學期間的變化，以便讓孩子新學期的學習生活順利進行。

　　[學校做法]

　　開班會 巧銜接

　　有的學生沒完成假期作業(yè)，擔心老師批評；有的學生還在留戀回味假期的生活，有的心思老是不放在學習上。

　　開學伊始，進入學習狀態(tài)需要一個循序漸進的過程，學校和老師都不能操之過急，可以采取一些方式，幫助學生盡快度過適應期，進入學習狀態(tài)。

　　開班會就是一個很好的方式，通過開班會，聊聊假期的經(jīng)歷和對新學期的打算，這樣有助于對學生的心理疏導，使之更快適應學習環(huán)境。

　　老師在課余時間可以組織心理游戲，通過游戲，讓學生感覺學校生活的有趣，增強學習積極性。

　　老師應該對上學期知識做一個回顧，進行知識上的銜接，因為經(jīng)歷一個假期，很多學生已經(jīng)遺忘了上學期的知識，通過回顧，讓學生有一個延續(xù)性，從而更好地進入學習狀態(tài)。

　　學校開展一些活動，如競賽和分享，將孩子們的社會體驗融入到課堂當中，有助于孩子收心。

　　當然，也有必要針對不同孩子給予不同的方法，對于一些由于上學期學習經(jīng)歷不太愉快的學生，班主任老師應該和家長共同商量，找出孩子不愿上學的原因，再對癥下藥，而不是光靠口頭講大道理。其實每個孩子都是懂道理的，只要曉之以理，孩子們還是能接受的。