心理專家：心理輔導(dǎo)應(yīng)重在平時，考前輔導(dǎo)不當會有負面影響

    “一會兒在學(xué)校進行考前心理輔導(dǎo)，一會兒發(fā)短信提醒家長要關(guān)注孩子心理健康，讓孩子在作息上進入考試節(jié)奏。這樣一來，本來不害怕考試的孩子反而怕起考試來了……”昨日，我市一位小學(xué)生家長致電記者。

    據(jù)這位家長介紹，女兒上六年級，現(xiàn)在的小學(xué)畢業(yè)生除了少數(shù)提前被推薦或錄取到個別民辦名校外，絕大多數(shù)都升入對口初中。小學(xué)生畢業(yè)前的考試其實是很普通的一次考試，但學(xué)校卻很重視，不但在學(xué)校里對學(xué)生進行心理輔導(dǎo)，還通過校訊通平臺發(fā)布信息，讓家長和孩子一起順利度過心理焦慮期。學(xué)校這些措施目的當然是為了關(guān)心孩子，實際效果卻讓學(xué)生更加緊張，孩子稍有一點身體不適，就會覺得病得挺重了，不能去上學(xué)了。

    昨日，記者致電該學(xué)校，該校稱的確對畢業(yè)班的孩子進行了心理輔導(dǎo)，主要是怕一些學(xué)生心理壓力大，是為了孩子好才這么做的。記者在我市不少小學(xué)的網(wǎng)站上看到，在近期工作展示中，這些學(xué)校將對學(xué)生進行考前心理疏導(dǎo)作為一項重要工作，有的是針對小學(xué)畢業(yè)生，有的還針對所有小學(xué)生。

    昨天，記者采訪了中國心理學(xué)會注冊督導(dǎo)師、市心理咨詢培訓(xùn)中心教授馬寧祥。

    馬老師說，考前對小學(xué)生進行心理輔導(dǎo)，看起來是對孩子減壓，實質(zhì)上是加壓。心理學(xué)上有一個術(shù)語叫“心理暗示”，是指人接受外界的信號后，會影響自己的心理。未成年人、特別是兒童對心理暗示非常敏感。本來，很多小學(xué)生并未意識到期末考試有多么重要，考試前心理上也沒有什么壓力，而老師再三提醒他們要在作息上進入考試節(jié)奏，要注意身體和飲食等等，這其實就是在心理上暗示學(xué)生：期末考試很重要，考多少成績很重要。孩子們得到這樣的心理暗示后，反而會非常緊張，非常在意成績，有的學(xué)生甚至患上“恐考癥”。在心理學(xué)上，少年兒童一旦有了某方面的心理障礙，是很難糾正過來的，對一生都有負面影響。

    專家建言：馬老師認為，目前我國從小學(xué)開始就非常重視對學(xué)生的心理健康教育，這是一種非常好的現(xiàn)象。但心理健康教育，學(xué)校應(yīng)該將功夫下在平時，而不是考試前。對心智尚未成熟的小學(xué)生而言，學(xué)校更應(yīng)在平時致力于培養(yǎng)小學(xué)生勇敢、樂觀、自信的品質(zhì)，有了這些品質(zhì)，孩子心理抗壓能力自然會增強。

    讓孩子養(yǎng)成這些優(yōu)秀品質(zhì)的方法主要有：多鼓勵孩子，讓每個孩子看到自己有很多優(yōu)點，學(xué)會欣賞自己；多和孩子溝通，讓孩子學(xué)會表達自己的情感，讓孩子感覺到自己的人際關(guān)系系統(tǒng)是安全的，自己遇到困難時會得到幫助；淡化考試，讓孩子意識到考試是一個正常的學(xué)習過程，和平時做練習一樣，在試卷里也能學(xué)到很多知識……相反，在考試前，小學(xué)生本身還沒有感知到多少心理壓力的情況下，學(xué)校對孩子集體進行考前心理輔導(dǎo)，會帶來一種群體性的懼怕考試的感覺。假如學(xué)校有個別學(xué)生的確由于家庭環(huán)境等原因，考前有心理壓力，老師發(fā)現(xiàn)后，如果有心理輔導(dǎo)能力就可以進行個別輔導(dǎo)。如果學(xué)校沒有相關(guān)的心理輔導(dǎo)能力，就不要貿(mào)然進行心理輔導(dǎo)，心理輔導(dǎo)不當會給孩子帶來心理上的“二次創(chuàng)傷”，應(yīng)該請專業(yè)人士進行心理輔導(dǎo)。