高中三年所剩日子已是屈指可數(shù)，萬(wàn)語(yǔ)千言此刻只化為叮嚀幾點(diǎn)：

    鞏固已有 強(qiáng)化自信

　　養(yǎng)兵千日，用兵一時(shí)。以什么樣的態(tài)度對(duì)待考試，甚至可以決定考試的成敗。你若把考試看成是如臨大敵，這只會(huì)讓你緊張不安。你若把考試看成是倒霉的事，那么就會(huì)心灰意懶。很多同學(xué)吃不香睡不安是緣于大考在即心中沒(méi)底。此時(shí)，首先告訴自己，緊張是正常的，減少負(fù)面情緒的強(qiáng)化，有利于自信心的建立。其次，不要想不要關(guān)注我還有什么不會(huì)的，而是多想一想六門(mén)功課我都掌握了哪些，對(duì)此溫習(xí)鞏固增強(qiáng)自信。

    保證睡眠 神清氣爽

　　身體是革命的本錢(qián)，優(yōu)質(zhì)的睡眠可以減輕心理壓力，提高學(xué)習(xí)效率，可以說(shuō)好的睡眠是高考考場(chǎng)上敏捷思維的生理保證。同學(xué)們要安排一個(gè)合理的作息時(shí)間，參照高考時(shí)間安排，有意識(shí)地校對(duì)自己的生物鐘，把興奮點(diǎn)與高考時(shí)間調(diào)整得當(dāng)，以保證在高考中神清氣爽，精力充沛，能更好地長(zhǎng)時(shí)間集中注意力，更好地發(fā)揮自己的真實(shí)水平。切忌臨時(shí)“抱佛腳”、“開(kāi)夜車(chē)”， 睡覺(jué)太晚，打亂正常生物鐘。如此極有可能晚上精神百倍，白天卻懨懨欲睡，興奮點(diǎn)剛好與高考的時(shí)間錯(cuò)開(kāi)，高考就無(wú)法保證了。

    沉著冷靜 決勝高考

　　我們做好了充分的準(zhǔn)備，迎來(lái)檢驗(yàn)我們十年寒窗苦讀成果的“節(jié)日”。此時(shí)，老調(diào)重彈，沉著冷靜是我們決勝高考的關(guān)鍵。細(xì)化要點(diǎn)有四：

    1、 集中注意力，漸入佳境 走進(jìn)考場(chǎng)，幾多興奮，幾多緊張，腦海中似乎一片空白。沒(méi)關(guān)系，很正常，你的同場(chǎng)競(jìng)技者都這樣。給自己積極的心理暗示，做做深呼吸，觀(guān)察一下考場(chǎng)，讓自己的情緒在環(huán)境的熟悉過(guò)程中慢慢平靜下來(lái)。聽(tīng)從監(jiān)考老師的安排，明確目標(biāo)，集中注意力，拿到試卷不要著急答題，磨刀不廢砍柴功，在認(rèn)真整理試卷、填涂卷頭、瀏覽整個(gè)試卷的過(guò)程中讓自己的注意力集中起來(lái)，如此既可避免慌神造成卷頭涂寫(xiě)的失誤，又可保證注意力的集中，使答題的效率得以提高。這里有三個(gè)細(xì)節(jié)提醒同學(xué)們：一是拿到試卷，一定按頁(yè)碼整理好試卷，正確填涂卷頭和AB卷型；二是填涂后不要著急答題，而是要通覽全卷，做到題量、難易心中有數(shù)。如此可免漏題，并能科學(xué)分配作答時(shí)間。三是答案即時(shí)填涂。猶疑者輕涂，同時(shí)將題號(hào)寫(xiě)在草稿紙心定位置。此舉可免后面的題的錯(cuò)行填涂，也便于答完全卷后在剩下的時(shí)間里及時(shí)有效地解決這道題。

    2、 認(rèn)真審題，細(xì)致為上 考試過(guò)程中，同學(xué)們務(wù)必要認(rèn)真審題，審題細(xì)致為上，細(xì)致審題是高考的第一要?jiǎng)?wù)，是高考成功的一半。經(jīng)常聽(tīng)同學(xué)考完試后抱怨：明明會(huì)而且非常簡(jiǎn)單的題，卻是落筆就錯(cuò)；或是明明能做出來(lái)的卻做錯(cuò)了；或是明明做對(duì)了，后來(lái)卻改錯(cuò)了。這些問(wèn)題大多出在沒(méi)有細(xì)致審題上。細(xì)致審題可以避免遺漏條件南轅北轍所答非所問(wèn)勞而無(wú)功，細(xì)致審題可以激活記憶，調(diào)動(dòng)知識(shí)儲(chǔ)存，明晰作答的角度與層次，保證正確率。

    3、 規(guī)范答題，條分縷析 同學(xué)在估分時(shí)或許會(huì)有會(huì)做的題不能得滿(mǎn)分的遺憾，這是由于回答不嚴(yán)密、不完整、不規(guī)范造成的。高考閱卷按點(diǎn)給分，所以同學(xué)在組織答案時(shí)切記將答案分點(diǎn)展示，作答用語(yǔ)要符合各學(xué)科特點(diǎn)。

    4、 處變不驚，調(diào)節(jié)心理 在高考中隨著考試題目的難易與自己答題的狀況，同學(xué)們的心態(tài)也許會(huì)發(fā)生一定、甚至相當(dāng)大的變化，這是在情理之中的事，不必在意。關(guān)鍵是要及時(shí)調(diào)整心態(tài)，力求保持情緒飽滿(mǎn)、精力旺盛、注意力集中與充滿(mǎn)信心的狀態(tài)。考試成功的人不是行路沒(méi)有絆腳石，而是他們?cè)诳荚囉龅嚼щy與挫折時(shí)，及時(shí)提醒自己，迅速運(yùn)用自我暗示等簡(jiǎn)便易行的心理調(diào)節(jié)方法，及時(shí)消除低沉的情緒、改變不利的心態(tài)。所以遇到不會(huì)做的題，或某個(gè)知識(shí)點(diǎn)回憶不起來(lái)的，或一點(diǎn)解題思路都沒(méi)有的，別急別慌別放棄。認(rèn)真審題，能做出多少做多少，多得一分也是勝利。