學(xué)習(xí)效率不高的主要表現(xiàn)形式有拖拉，注意力不集中。拖拉的毛病在各個年齡段都有，主要問題包括做事情丟三落四，睡覺睡得很晚，看一頁書要用一個小時的時間，雖然在讀書，可是腦子里卻在想著其他的事情，這樣往往花了很長的時間，最后卻沒什么收獲。

　　這種現(xiàn)象主要原因有幾個方面，包括：

　　1、學(xué)習(xí)是為了父母學(xué)習(xí)，自己沒有責(zé)任感。要轉(zhuǎn)變思想，把學(xué)習(xí)當(dāng)作自己的事情，這樣學(xué)習(xí)起來才更有動力。

　　2、沒有興趣。主要可能是因為學(xué)習(xí)成績不好導(dǎo)致自信心不足。心理學(xué)里有一個歸因理論，如果把學(xué)習(xí)不好歸因為自己智力差，腦子笨的話，一方面產(chǎn)生自卑， 另一方面也會放棄努力。如果把自己的學(xué)習(xí)不好歸因為自己不夠努力的話，那么它就會通過努力來改善學(xué)習(xí)成績，從而獲得一個正性的反饋，從而增加學(xué)習(xí)興趣。

　　3、家庭環(huán)境影響，包括生活環(huán)境和父母的關(guān)系。在一個家庭爭吵比較多的家庭中的子女更容易分心。所以，家長如果能給孩子一個和睦的家庭環(huán)境，孩子的學(xué)習(xí)效率肯定會提高。

　　這些都是影響學(xué)習(xí)效率的不良因素，只有正確對待，積極去解決，才能提高學(xué)習(xí)的效率的