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孩子注意力不集中怎么辦?

來(lái)源:奧數(shù)網(wǎng) 文章作者:奧數(shù)網(wǎng)整理 2010-12-28 11:30:04

智能內(nèi)容

  孩子在學(xué)習(xí)時(shí)一定專注注意力,就像喬治·古維葉說(shuō)得那樣:“注意力是知識(shí)的窗戶,沒(méi)有注意力,知識(shí)的陽(yáng)光就照射不進(jìn)來(lái)。”

  孩子注意力集中與穩(wěn)定是學(xué)習(xí)成功的基礎(chǔ),也是高質(zhì)量、高效率學(xué)習(xí)的前提條件。有的孩子上課或?qū)懽鳂I(yè)不專心,東張西望,三心二意,注意力不集中,時(shí)間長(zhǎng)了就形成惡性循環(huán),養(yǎng)成了粗心的習(xí)慣;有的孩子注意力不集中,總是在做一件事的時(shí)候還想著其他無(wú)關(guān)緊要的事,結(jié)果就導(dǎo)致了寫(xiě)錯(cuò)字、算錯(cuò)題、丟三落四的錯(cuò)誤;還有的孩子在學(xué)習(xí)時(shí)很容易被外界因素所干擾。這都是注意力不集中的表現(xiàn)。

  那么孩子注意力不集中的原因是什么呢?意志薄弱、自我控制能力差是導(dǎo)致注意力渙散的根本原因。遠(yuǎn)景教育專家提示,要使孩子的注意力集中、穩(wěn)定,選擇的學(xué)習(xí)場(chǎng)所要單純、固定。另外,還可以通過(guò)以下四種技巧來(lái)訓(xùn)練孩子注意力不集中:

  一、回憶法

  努力回憶這門(mén)課上次講到哪里了,它的重點(diǎn)是什么,自己究竟掌握了哪些?無(wú)論對(duì)于這些問(wèn)題能否回答,只要經(jīng)過(guò)了一番考慮,就已經(jīng)是集中了注意力。

  二、目標(biāo)轉(zhuǎn)移法

  仔細(xì)觀察室內(nèi)的某一件物品,看清楚它的形狀、顏色、制作材料和其他特征,然后閉上眼睛回憶一遍,再睜開(kāi)眼睛看自己記的對(duì)不對(duì)?這樣注意力還不集中嗎。

  三、靜坐法

  腦子里不要想任何東西,靜靜地坐著,眼觀鼻,鼻觀口,約半分鐘,腦子就會(huì)平靜下來(lái),這時(shí)候再學(xué)習(xí)就很容易學(xué)進(jìn)去。如果實(shí)在注意力不能集中,利用靜坐法這種靜動(dòng)結(jié)合的方法,對(duì)集中注意力定有幫助。

  通過(guò)以上方法相信會(huì)對(duì)孩子注意力的集中有所幫助。孩子可以在適合的地點(diǎn)環(huán)境使用適合自己的注意力集中辦法。

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