(4) 興趣遷移法

　　面對不喜歡的科目時，也可以運用這種興趣遷移法，利用自己對其他科目的興趣來帶動不感興趣的那些科目，訓(xùn)練時進循下列做法：

　�、� 問自己愿不愿意把這門課學(xué)好，用肯定的語言來回答自己，比如"我一定能將數(shù)學(xué)學(xué)好"，"這些單詞我很快就會背了"。這樣反復(fù)默念，形成一種潛意識。

　　② 進行身心放松訓(xùn)練。盡量坐舒適．慢慢做三次深呼吸，將心情放松，不要感受到壓力。

　�、� 想象自己上所喜歡的課時的情景，讓心情快樂起來。

　�、� 想象自己上不喜歡的課時的情景，然后就上喜歡的課時的愉快心態(tài)遷移到不喜歡的課程上，讓自己面對不喜歡的科目時也有一種輕松、愉快的心情。

　�、� 立即開始學(xué)習(xí)。

　　勤奮努力＋正確方法＋講究效率＝成功

　　這就是愛因斯坦列下的著名成功公式。他把勤奮看成是成功的首要因素，說明要取得任何形式的成功，都必須具備勤奮精神。培養(yǎng)勤奮精神，首先要加強自己對社會的責(zé)任感，樹立正確的人生觀，明確學(xué)習(xí)目的，立志做一位未來社會的成功者。

　　市場競爭的機制決定了優(yōu)勝劣汰，進入２１世紀(jì)后，如果沒有過硬的本領(lǐng)便不能為社會做貢獻，不勤奮學(xué)習(xí)就無法適應(yīng)新的社會生產(chǎn)力發(fā)展的需要。

　　勤奮不能只是一朝一夕，要持之以恒，永不停息。當(dāng)然，時代發(fā)展到今天，勿需我們"懸梁刺股"，更不用"映雪夜讀"，但前人的勤奮精神，永遠是值得我們學(xué)習(xí)的。

　　一個具備勤奮精神的學(xué)生，即使頭腦不太聰明，但仍有可能取得較好的成績。

　　一個具備勤奮精神的學(xué)生，將來走上社會，即便沒有背景，沒有靠山，但仍有可能取得較大的成功。

　　考查一下社會上所有的杰出成功者，無一不是具有勤奮精神的人。當(dāng)社會選拔人才的時候，一個具備勤奮精神的人，也是最受青睞的人。