情緒波動型

　　情緒波動是學(xué)生當(dāng)中一個(gè)極為普遍的問題。中小學(xué)階段的孩子心智發(fā)育還不成熟，對自己的情緒比較難以做到收放自如的平衡和控制。所以，一旦在學(xué)習(xí)上遭遇挫折，或者某一階段心情低潮，學(xué)習(xí)成績也就因此起伏不定。

　　這類學(xué)生大多數(shù)平時(shí)學(xué)習(xí)不錯(cuò)，做練習(xí)也答的不錯(cuò)，但往往一到考試就出狀況，考試成績與自己估計(jì)的分?jǐn)?shù)出入很大。事實(shí)上，最主要的問題就是出在學(xué)習(xí)心理和應(yīng)試技巧上。

　　情緒波動的危害

　　興趣和情緒容易變換，不喜歡在一成不變的環(huán)境中學(xué)習(xí)

　　考了高分后，驕傲自滿；考了低分后，焦慮不安、自卑、迷茫

　　自怨自艾，沉浸在學(xué)習(xí)失敗中不能自拔

　　情緒波動的原因

　　1、思想壓力過大，導(dǎo)致在考場上過于緊張，發(fā)揮失常

　　2、缺少應(yīng)變能力，遇到生疏的難題時(shí)束手無策

　　3、學(xué)習(xí)心態(tài)不佳，太過于看重考試分?jǐn)?shù)

　　4、學(xué)習(xí)中遇到困難不善尋求幫助，總是自己鉆牛角尖

　　解決方案

　　1、學(xué)習(xí)壓力大怎么辦——釋放學(xué)習(xí)壓力，不讓學(xué)習(xí)壓力成為負(fù)擔(dān)

　　2、平常心學(xué)習(xí)——戒驕戒躁，以平常心對待競爭

　　3、孩子不自信怎么辦——調(diào)整心態(tài)，樹立自信心

　　4、轉(zhuǎn)變消極情緒，走自己的成功之路