學(xué)習(xí)效率不高的主要表現(xiàn)形式有拖拉，注意力不集中。

拖拉的毛病在各個(gè)年齡段都有，主要問題包括做事情丟三落四，睡覺睡得很晚，看一頁(yè)書要用一個(gè)小時(shí)的時(shí)間，雖然在讀書，可是腦子里卻在想著其他的事情，這樣往往花了很長(zhǎng)的時(shí)間，最后卻沒什么收獲。

這種現(xiàn)象主要原因有幾個(gè)方面，包括：

1、學(xué)習(xí)是為了父母學(xué)習(xí)，自己沒有責(zé)任感。要轉(zhuǎn)變思想，把學(xué)習(xí)當(dāng)作自己的事情，這樣學(xué)習(xí)起來(lái)才更有動(dòng)力。

2、 沒有興趣。主要可能是因?yàn)閷W(xué)習(xí)成績(jī)不好導(dǎo)致自信心不足。心理學(xué)里有一個(gè)歸因理論，如果把學(xué)習(xí)不好歸因?yàn)樽约褐橇Σ�，腦子笨的話，一方面產(chǎn)生自卑，另一方面也會(huì)放棄努力。如果把自己的學(xué)習(xí)不好歸因?yàn)樽约翰粔蚺�力的話，那么它就�?huì)通過(guò)努力來(lái)改善學(xué)習(xí)成績(jī)，從而獲得一個(gè)正性的反饋，從而增加學(xué)習(xí)興趣。   

3、家庭環(huán)境影響，包括生活環(huán)境和父母的關(guān)系。在一個(gè)家庭爭(zhēng)吵比較多的家庭中的子女更容易分心。所以，家長(zhǎng)如果能給孩子一個(gè)和睦的家庭環(huán)境，孩子的學(xué)習(xí)效率肯定會(huì)提高。      

這些都是影響學(xué)習(xí)效率的不良因素，只有正確對(duì)待，積極去解決，才能提高學(xué)習(xí)的效率。