2月8日，青島市各中小學正式開學。但是，第一天上課的效果到底如何呢？不少孩子都有同樣一個感受——“不在狀態(tài)啊”！事實上，很多老師也反映，由于學生在假期生活中作息紊亂，大部分學生還沉浸在假期休息狀態(tài)，在課堂上慵懶萎靡，甚至抵觸上課，無法進入學習狀態(tài)。那么，對于這種“假期綜合癥”應(yīng)該怎樣做才能盡快殆消呢？

　　其實，想要孩子從假期散懶作風中迅速脫離，這需要孩子、老師與家長的共同努力才能真正實現(xiàn)孩子收心！

　　首先，作為學生本身應(yīng)該意識到領(lǐng)先一步重在計劃。不少老師發(fā)現(xiàn)，有些學生剛開學學習勢頭就很好。在第一堂的復(fù)習課上，梳理上學期知識點時思路清晰，頭腦敏捷，而且對新學期的知識點也在一定程度上有所掌握。究其原因，是因為這部分孩子在寒假里不僅一直保持適當強度的學習，更為下學期的沖刺做好了周密的計劃。經(jīng)過一個假期的學習，在別的同學睡懶覺、打游戲的時候，他們就已經(jīng)悄悄地領(lǐng)先一步了�，F(xiàn)在，新學期已經(jīng)來到，孩子能否順利通過這個開學過渡期是非常重要的。因此，作為學生本身非常有必要根據(jù)自身的情況制訂一個相對固定又靈活多變的學習計劃，合理安排時間，提高效率，促進目標實現(xiàn)。

　　其次，作為老師，應(yīng)該與學生交流假期生活中的各種趣聞趣事、難忘情景，是聯(lián)絡(luò)師生感情的有效方式；同時利用新學期剛開始的契機，引導學生談?wù)勑聦W期的一些設(shè)想，在此基礎(chǔ)上，提出一些美好的發(fā)展愿景，讓每個學生都有前進的動力。被動的、無目的的學習只能導致學生失去興趣和動力，滋生惰性甚至厭倦感和恐懼感，興趣是最好的老師。對于成績一貫優(yōu)秀的學生來說，可能考了第一，才會非常高興；而對于一個一直學習不好乃至失去學習興趣的學生來說，有時僅僅是解出了一道難題也會讓他興奮不已。這種發(fā)自內(nèi)心的開心的感覺，其實就是學習的樂趣所在。只有把學習當作探索未知世界的一種樂趣，學生才會主動地去汲取各種各樣的知識。

　　最后，作為家長應(yīng)該及時發(fā)現(xiàn)孩子開學了仍然無精打采，這個時候家長應(yīng)該主動且及時幫助孩子收“心”，有效的辦法就是和孩子一起確立新學期學習目標，量化學習任務(wù)，讓孩子明確寒假過后的主要任務(wù)就是學習，及時調(diào)整好心態(tài)和生物鐘進入學習角色。具體來說，首先應(yīng)該幫助孩子在飲食、作息等方面培養(yǎng)起學習階段良好的生活習慣；其次，和孩子一起為新學期的學習進行合理規(guī)劃，例如在老師的建議下，準備一些教學輔導書籍。要注意，參考書應(yīng)該求精不求多，兩本切實有效的課外輔導書，既能給孩子帶來幫助，又不會造成過重的負擔。另外很重要的一點就是，家長應(yīng)該在心理上對孩子進行正面的引導，采取談心、聊聊新學期打算等比較平緩的方式來緩解孩子的緊張情緒，避免采用直接警告或批評。對于那些表現(xiàn)出“新學期恐懼癥”的孩子，可以用共同回憶以前的“輝煌”，來激發(fā)孩子對新的學習生活的向往和“斗志”，以期盡快進入最佳學習狀態(tài)。

　　所謂學場如戰(zhàn)場，青島奧數(shù)網(wǎng)希望每一位孩子能夠堅定自己畢生的信心，練就一身必勝的學習技能，以強大的心理素質(zhì)來贏取每一場勝利！

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