1、常吃宵夜。會得胃癌。因為胃得不到休息。

　　2、一個星期只能吃四個蛋。吃太多。對身體不好。

　　3、雞屁股含有致癌物，不要吃較好。

　　4、飯后吃水果是錯誤的觀念。應(yīng)是飯前吃水果。

　　5、喝豆?jié){時不要加雞蛋及糖。也不要喝太多。

　　6、空腹時不要吃蕃茄，最好飯后吃。

　　7、早上醒來。先喝一杯水。預(yù)防結(jié)石。

　　8、睡前三小時不要吃東西。會胖。

　　9、少喝奶茶。因為高熱量、高油。沒有營養(yǎng)價值可言。長期飲用。易罹患高血壓、糖尿病等疾病。

　　10、剛出爐的面包不宜馬上食用。

　　11、遠離充電座。人體應(yīng)遠離30公分以上。切忌放在床邊。

　　12、每天十杯水。膀胱癌不會來。

　　13、白天多喝水。晚上少喝水。

　　14、一天不要喝兩杯以上的咖啡。喝太多易導(dǎo)致失眠，胃痛。

　　15、多油脂的食物少吃。因為得花5~7小時去消化，并使腦中血液集中到腸胃。易昏昏欲睡。

　　16、下午五點后。大餐少少吃，因為五點后身體不需那么多能量。