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　　破壞與周?chē)�人的關(guān)系

　　高中生一旦愛(ài)玩手機(jī)，父母必然恐懼擔(dān)心，著急上火，或直接干涉，拔網(wǎng)線、砸手機(jī)，爭(zhēng)吵責(zé)罵；或到處尋方找策，一想起來(lái)就暗自垂淚，為孩子未來(lái)?yè)?dān)心；老師則怒其不爭(zhēng)，反復(fù)勸說(shuō)無(wú)用后，干脆聽(tīng)之任之；處在壓力之下的學(xué)生，不管在手機(jī)中獲得多少樂(lè)趣，一旦面對(duì)現(xiàn)實(shí)，立馬覺(jué)得壓力特別大。這是大多數(shù)沉迷手機(jī)孩子的生存狀態(tài)。

　　理想與現(xiàn)實(shí)的沖突，自己意愿與家長(zhǎng)老師的矛盾，使他們處在一個(gè)不和諧的關(guān)系中，不可能有發(fā)自?xún)?nèi)心的快樂(lè)，也不可能在被逼學(xué)習(xí)的高壓環(huán)境下獲得真正的進(jìn)步。

　　二高中生如何根除手機(jī)依賴(lài)癥？

　　首先，你要知道已經(jīng)高中了，很緊張也很重要。摸著良心問(wèn)問(wèn)自己，你對(duì)手機(jī)真的那么不可割舍嗎？沒(méi)有APP，沒(méi)有手機(jī)詞典就不能正常學(xué)習(xí)嗎？或者會(huì)造成很大損失嗎？答案，一定是否定的！別為自己割舍不了手機(jī)找理由。

　　你用手機(jī)查英文單詞或者成語(yǔ)比用詞典快，但是用詞典的記憶深刻，親測(cè)有效。而且搜題啥的，自己動(dòng)腦子，或者問(wèn)老師問(wèn)同學(xué)。你如果一有不會(huì)的題就查，的確當(dāng)時(shí)很方便，但是會(huì)有依賴(lài)。

　　再者，問(wèn)問(wèn)你自己到底想要什么吧，是來(lái)自別人不管屁用的虛榮，還是一份理想高校的通知書(shū)。

　　案例分享1：

　　本人已經(jīng)大一，高三時(shí)玩了一年手機(jī)，考前幾天還在貼吧上晃噠被噴死……

　　親身經(jīng)驗(yàn)告訴你，這個(gè)確實(shí)影響學(xué)習(xí)，但是偶爾玩一下感覺(jué)還OK。手機(jī)的學(xué)習(xí)性很差，抱著學(xué)習(xí)的心態(tài)用手機(jī)會(huì)發(fā)現(xiàn)其實(shí)那些學(xué)習(xí)軟件的利用率很低的，那些學(xué)習(xí)軟件刷題軟件的實(shí)用性遠(yuǎn)遠(yuǎn)沒(méi)有做套真題來(lái)的實(shí)在。如果想放松的話拿手機(jī)聽(tīng)聽(tīng)歌看看新聞聊聊天也蠻好的。

　　自控能力差的學(xué)弟學(xué)妹平常就不要經(jīng)常玩手機(jī)了。走讀的話可以在每天的固定時(shí)間里瀏覽下各類(lèi)信息，注意一定要時(shí)間固定�。�！拿上手機(jī)根本停不下來(lái)完全就是作死！��！

　　住校的話在學(xué)校里也沒(méi)什么用手機(jī)的必要，放假了可以稍微用用。

　　總之呢，盡量減少玩時(shí)間，還是以學(xué)習(xí)為主。

　　案例分享2：

　　我每天都帶手機(jī)去學(xué)校，然而并沒(méi)有什么時(shí)間玩，或許唯一的功能就是早晚的背單詞 。其實(shí)對(duì)于高三這種時(shí)候用不用手機(jī)這種事情，我覺(jué)得主要都是看自制力。 自控力差的就不要用手機(jī)了，自控力好的同學(xué)可以用一下。

　　總之高三了要記住：

　　千萬(wàn)不要看小說(shuō)！千萬(wàn)不要看小說(shuō)！千萬(wàn)不要看小說(shuō)！