3看食欲

　　食欲不正常，可能是不想吃東西，有可能是有積食或脾胃不舒服，這時(shí)候不要強(qiáng)求，聽(tīng)孩子的，一兩頓不吃并不會(huì)影響身體發(fā)育。

　　也可能總是吃不飽的樣子，或挑食喜肉，這時(shí)候可不能隨著孩子，很有可能是胃火大，要適當(dāng)控制飲食的量，給點(diǎn)清淡好消化的粥、面條、蘿卜青菜等，清清腸胃之火。如果不控制食量，過(guò)幾天可能就積食或上火了。

　　4看睡眠

　　積食：晚上睡覺(jué)不安，不停扳，愛(ài)趴睡，子時(shí)過(guò)后滿床翻滾，床頭翻到床尾，愛(ài)哭鬧，還可能磨牙，這都是有積食的表現(xiàn)。

　　上火：上火的孩子怕熱不怕冷，睡覺(jué)不喜歡蓋東西，老蹬被子。

　　5看二便

　　大便、小便都要看，不要覺(jué)得臟臭而避開(kāi)它，這可蘊(yùn)藏著身體很多秘密呢。

　　小一點(diǎn)的寶寶，喂母乳的寶寶，正常的便便黃色或金黃色，質(zhì)地松軟，呈均勻的糊狀或軟膏狀，沒(méi)有明顯的臭味，會(huì)有些酸味，每天2~8次。喝牛奶、羊奶的寶寶，顏色是淡黃，質(zhì)地較干硬，略帶酸臭味，每天1~2次。

　　添加輔食后，或跟大人一樣飲食的大孩子，便便就跟大人的一樣。

　　積食：如果大便很臭，可能是酸臭，拉得不順暢或拉稀，大便顏色偏深，甚至黑色，那必定有積食。放屁也特別臭，或剛開(kāi)始拉肚子很臭，拉幾天就不臭了。也有大便先硬后不成形，還有未消化的食物殘?jiān)�，說(shuō)明脾虛加積食。

　　上火：大便干結(jié)，如干硬的球狀，便秘，不能每天正常排便，便便也劇臭無(wú)比。

　　受寒：拉肚子，大便稀薄，或呈水樣，夾著泡沫，不是很臭，會(huì)有肚子痛。

　　正常的尿尿是淡黃色，無(wú)明顯的尿臊味兒，如果孩子小便很少很黃，而且有明顯的尿臊味兒，要是再加上大便干，肯定和喝水少、上火有關(guān)。如果小便清澈量多為寒，包括外感寒邪或陽(yáng)虛內(nèi)寒。

　　聞口氣

　　說(shuō)起聞，當(dāng)然離不開(kāi)屎尿屁，不過(guò)上面都一起說(shuō)了，現(xiàn)在重點(diǎn)說(shuō)說(shuō)聞口氣。

　　這個(gè)動(dòng)作我每天都做，即便我家孩子已經(jīng)五歲多了，每天我都會(huì)聞聞孩子的口氣，如果口氣酸臭或腐臭，必定是積食。有時(shí)候也留意孩子打嗝兒時(shí)候的味道，孩子打嗝時(shí)候立即湊近聞聞，如果打嗝反出的味道具有嘔吐酸臭味，也說(shuō)明有積食，這個(gè)情況比口氣出現(xiàn)的更早，處理起來(lái)也更容易。

　　是不是很簡(jiǎn)單呢，自己只要稍微留心，就能學(xué)會(huì)。其實(shí)孩子反復(fù)生病，跟脾胃有很大的關(guān)系，脾虛的孩子容易積食、上火，因?yàn)槠⑽腹δ苋酰�運(yùn)化不了吃進(jìn)去的食物，反而成為身體的負(fù)擔(dān)；同時(shí)脾胃弱，生成的氣血就不足，又導(dǎo)致身體更虛。