相信父母都希望和子女好好說(shuō)話、和諧相處，但卻不自覺地用了負(fù)面的說(shuō)話方式，阻礙親子的溝通，甚至引爆沖突。

　　親子對(duì)話的絆腳石

　　我們常常發(fā)現(xiàn)，很多父母會(huì)以指責(zé)的方式「表達(dá)愛」；會(huì)抗拒表?yè)P(yáng)和鼓勵(lì)孩子，并稱是為了防止孩子驕傲自滿。

　　曾聽到一對(duì)母子對(duì)話，孩子說(shuō)：「��！我的作業(yè)忘了帶了！」

　　媽媽開始教訓(xùn)：「怎么老是忘東忘西？跟你說(shuō)過(guò)多少次了，每天睡覺前，要把第二天的東西都收拾好，現(xiàn)在出問(wèn)題了吧！你自己想辦法，沒(méi)人救得了你了……」

　　孩子本來(lái)已經(jīng)很著急，現(xiàn)在又加上挫折，眼淚在眼眶里不停打轉(zhuǎn)。

　　類似的對(duì)話并不陌生，原本想要尋求幫助的孩子，因媽媽連珠炮的責(zé)備，更感到挫折。

　　批評(píng)、否定、論斷、責(zé)備、說(shuō)教、命令、恐嚇、嘲笑、輕蔑、防衛(wèi)等，都是溝通的絆腳石。

　　原因可能是父母?jìng)鞒性�生家庭的溝通模式、在管教孩子時(shí)被孩子激怒，或執(zhí)著于父母威權(quán)，就會(huì)習(xí)慣性或失控地說(shuō)出傷害的話語(yǔ)。

　　「你就是不用心！」「你再鬧情緒，等下把你關(guān)起來(lái)！」「你的想法太幼稚了！」……類似這樣的話，孩子聽多了，內(nèi)心能不焦慮嗎？

　　培養(yǎng)孩子的「自我效能」

　　美國(guó)著名心理學(xué)家班杜拉曾提出了一個(gè)社會(huì)認(rèn)知理論的核心概念：“自我效能感”。

　　自我效能感是指：人們對(duì)自己能否完成某一成就行為的推測(cè)與判斷，與一個(gè)人能否成就自我息息相關(guān)。

　　研究表明，自我效能感高的人，往往對(duì)自己有著更高的期望值，遇事能夠理智的處理，并且樂(lè)于迎接挑戰(zhàn)，也往往可以更好地發(fā)揮自己的智慧和技能。

　　相反，自我效能感低的人，更容易自暴自棄，在壓力面前束手無(wú)策，甚至于無(wú)法發(fā)揮出自己應(yīng)有的水平。

　　對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)，自我效能感的建立，是培養(yǎng)自信心的最佳助攻，并與父母對(duì)他們的溝通態(tài)度是分不開的。

　　親子間要如何溝通?

　　在傳統(tǒng)的思維中，孩子要多聽，不要表達(dá)太多意見，但新世紀(jì)父母應(yīng)該學(xué)習(xí)符合新世代孩子的雙向溝通模式，可以幫助孩子建立自尊、自信及正向的價(jià)值觀，引導(dǎo)孩子走向好的行為。

　　1.擺正心態(tài)

　　父母要學(xué)習(xí)使用引導(dǎo)式對(duì)話前，需先建立以下的信念：

　　每個(gè)孩子都是獨(dú)特的個(gè)體，有權(quán)表達(dá)屬于自己獨(dú)特的想法與感受。

　　每個(gè)孩子都有思考的能力，更有選擇與決定的自由。

　　親子對(duì)話時(shí)，聽比說(shuō)重要，問(wèn)比答重要。

　　2.盡量不用否定性的詞語(yǔ)

　　使用否定詞語(yǔ)會(huì)讓人產(chǎn)生一種被命令或批評(píng)的感覺，不易于接受，產(chǎn)生一種對(duì)抗的心理。很多的問(wèn)題都是可以使用肯定的詞語(yǔ)來(lái)表達(dá)的，這樣對(duì)話才會(huì)凸顯效益。

　　比如，“這次考試你成績(jī)退步了，這段時(shí)間肯定不夠認(rèn)真”。