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小學(xué)六年級散文類作文:做陽光的自己

來源:奧數(shù)網(wǎng) 文章作者:奧數(shù)網(wǎng)整理 2018-12-18 21:36:07

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小學(xué)六年級散文類作文:做陽光的自己

  在開始之前,我想先問大家一個問題,你們認(rèn)為體育是什么?

  以前我總是覺得,體育無非是跑跑步、跳跳繩、做一些運動而已,可能有很多人也是這樣認(rèn)為的,但學(xué)校的各種體育運動改變了我的這些看法。

  一次體育課,老師讓我們接力賽跑,同學(xué)們個個激動不已,立刻站好隊,第一排的同學(xué)緊緊握住接力棒,蓄勢待發(fā);后面的同學(xué)也不甘落后,隨時準(zhǔn)備著。“嘟—”,一聲哨響,比賽拉開了帷幕,第一棒的兩位同學(xué),誰都不想被落下,一會兒這個快,一會那個快。“哇!”我們這組一聲歡呼,第二棒的同學(xué)已經(jīng)要到了。大家個個跑的飛快,誰也不肯認(rèn)輸,兩邊的同學(xué)不停地在喊:“加油,加油!”比賽越來越激烈,馬上就要輪到我了,我目不轉(zhuǎn)睛的看著那接力棒,近了,近了,接力棒越近,我就越緊張,看著那棒子朝我過來,我立刻伸手接住,緊緊地握住棒子,在心里告訴自己:“加油!”我狂奔起來,腳步越來越快,快到控制不住。把棒子遞給下一位同學(xué),我一下就坐在了地上,氣喘吁吁,額頭上布滿了汗水,覺得腿都要沒知覺了?窗,這就是不經(jīng)常運動的后果。就因為這件事,害我被同桌嘲笑了整整一天。通過我自己的親身體會,就是想告訴大家,一定要多運動,而且如果你長時間不運動的話,剛開始一定不要劇烈運動,要慢慢來,不然身體會承受不了。

  在學(xué)校,我們每天都有大課間。有時會踢足球、會跳繩,或者做一些拉伸操,也會玩一些關(guān)于體育的小游戲。雖然練著很累,但不可否認(rèn)的是,這對我們的確有很大的幫助。我們先來說說如果你不鍛煉會是怎樣的?世界衛(wèi)生組織估計,全球因缺乏運動而導(dǎo)致的死亡人數(shù),每年超過二百萬。不運動,會使身體的免疫能力下降,某些疾病和病毒不能得到有效免疫從而誘發(fā)猝死。還有一個重要的情況,如果不進(jìn)行足夠多的體育鍛煉的話,那么大腦發(fā)育也不會很好,就會影響到智力稍微不明顯的低下。再來說說鍛煉的好處。多鍛煉可以加強(qiáng)身體柔韌性,可以減低我們在成年后患上心臟病,高血壓,糖尿病等疾病的機(jī)會,還可以減少過早進(jìn)入衰老期的危險、增強(qiáng)心臟輸血功能等等。

  體育鍛煉還具有調(diào)節(jié)人體緊張情緒的作用,能改善生理和心理狀態(tài),恢復(fù)體力和精力;能增進(jìn)身體健康,使疲勞的身體得到積極的休息,使人精力充沛地投入學(xué)習(xí)、工作;還能舒展身心,有助安眠及消除讀書帶來的壓力。還可陶冶情操,保持健康心態(tài),充分發(fā)揮個體的積極性、創(chuàng)造性和主動性,從而提高自信心和價值觀,使個性在融洽的氛圍中獲得健康、在集體項目與競賽活動中培養(yǎng)人的團(tuán)結(jié)、協(xié)作及集體主義精神?梢院敛豢鋸埖恼f,體育鍛煉百利而無一害。

  整天只知道知道學(xué)習(xí)或者工作的人,即使再聰明也會變成傻瓜的。學(xué)好文化知識固然重要,但有好的身體素質(zhì)也同樣重要。只有身體好了,學(xué)習(xí)才能夠更好。

  當(dāng)你疲憊的時候,走出來,到操場,到大自然,感受陽光,呼吸新鮮的空氣,做一些體育運動。你會發(fā)現(xiàn),體育帶給我們的不只是健康,還有激情、力量、活力,以及那種積極向上的精神。

  陽光其實離我們很近,只需要你把遮住它的那一扇門打開,陽光的生活會為你帶來快樂,讓我們共同努力,做一個積極陽光,活力四射的人,也讓校園充滿朝氣。

  (六年級:張繁瀟)

 

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