駿駿媽的認知曲解是——認為孩子所做的積極的事情是微不足道的。例如：孩子今天主動收拾玩具，或許在爸媽眼里，這原本就該做的，但在孩子看來，他是克服了馬上出去玩的誘惑，把玩具收拾好，應(yīng)該得到表揚。

　　應(yīng)對策略：學會“察言觀色”

　　即便是自己生養(yǎng)的孩子，他也是一個獨立的個體，應(yīng)該允許他擁有和您不同的想法。所以，我們在與孩子的溝通中，要注意孩子臉上的表情，學會掌控好自己的反應(yīng)。如果面對孩子興奮的表情，我們毫不留情地潑桶冷水，這樣的溝通效果可不是我們所預(yù)期的哦。

　　4做不到原因4：消極觀回頂部

　　做不到原因4：消極觀

　　在媽媽眼里，琳琳是一個“憤世嫉俗”的孩子，如：她今天說，“眉眉今天擦唇膏了，很俗氣的。”明天又會說，“大衛(wèi)坐他爸爸公司的車來幼兒園，神氣什么呀！”琳琳家的長輩都比較豁達，家境也還行，可孩子怎么小小年紀就如此看不起人呢？

　　很多家長習慣于將注意力集中于某些消極的細節(jié)上，卻看不到良好的整體形象。如：孩子不合群，真是槽糕。擁有這樣的認知曲解，很有可能在和孩子的溝通中強化負面的東西，忽略正面的事實。盡管爸媽依然可以利用所學會的各種溝通技巧，但結(jié)果可能是南轅北轍。

　　應(yīng)對策略：聚焦解決，而非問題本身，大聲問自己“我看到的杯子是一半空的，還是一半滿的”？

　　當我們強調(diào)缺點的時候，大家的注意力都會集中在那里，有時會忘記那或許是一個事情的兩個面，就像如何看待一只半空半滿的杯子。事實上，那個孩子雖然在一個集體中顯得不很合群，但在注意力和思考力方面都遠遠優(yōu)于其他孩子，整體上絕對不比其他孩子差，關(guān)鍵要看家長是否能擁有一雙識別孩子優(yōu)點的慧眼。就像琳琳，憤世嫉俗的背后有著一顆好勝的心，善加引導，完全可以化為向上的動力。

　　5做不到原因5：絕對化陳述回頂部

　　做不到原因5：絕對化陳述

　　小泳2歲時，媽媽就教她唱歌跳舞，現(xiàn)在孩子上幼兒園大班了，媽媽每周六、日仍然帶著女兒輾轉(zhuǎn)各個培訓班，她對女兒的要求很高，“說好的時間不能遲到”，“老師的作業(yè)一定要完成后才睡覺”媽媽像一個停不下來的、精準的陀螺，這讓女兒覺得生活好累，媽媽好可怕！

　　小泳媽媽有一個精確而固定的觀念，認為“我和孩子就應(yīng)該這么做”，并高估了不這樣做的嚴重后果。例如：孩子必須每天彈琴2小時，否則我們所有的心血將前功盡棄。這樣嚴格和不容商量的語調(diào)，會令親子關(guān)系過于僵化，缺乏足夠的彈性。

　　應(yīng)對策略：用“更喜歡”來代替“應(yīng)該”、“必須”、“不得不”

　　或許您可以用“更喜歡”三個字來表達您想對孩子提出的要求，比如，媽媽更喜歡你能堅持每天彈琴2小時，畢竟我們之前已經(jīng)為此付出蠻多努力了。其實，所謂的親子溝通，如果自己還沒有“通”，就無法擁有更多看待事物的角度，縱然有很多溝通的技巧也未必能有好的、持久的效果。父母是需要和孩子共同成長的，或者換句話說，是孩子給了父母一個再成長的機會，所以，多在自己身上找找原因吧。