在閱讀中，只有做到了心到、口到、眼到、手到，我們的注意力才會大大增加，閱讀效率才會真正提高。

　　糾正壞習慣：閱讀時注意力不集中的壞習慣。

　　閱讀是一個復雜的心理過程，在這個過程中，我們經(jīng)由耳聽、目視、手觸、心感和體覺接觸，選擇、吸收環(huán)境中各種資料，加以整理、歸類、貯存，以便使用時提取。在這樣一個調用全身感覺器官的過程中，要使注意力保持集中、排除外界刺激，實現(xiàn)高效閱讀，就要做到心到、口到、眼到和手到。

　　學習習慣

　　1.心到

　　專心地把書中各個篇章的內容讀懂，花一番工夫仔細研究分析，例如要用語法來分析句子的結構，要用字典來查閱未見過的字詞，要動筆來標出各個地方的天氣、特產、人文風情……總之，讀書時最重要的就是心到。

　　心到就是要專心、用心，尤其在該段落念完之后，一定要閉上眼睛，用心去思考先前到底讀了些什么，想不起來的再翻書查閱。

　　閱讀時最怕心情浮躁不安，如果遇到這種情形，請馬上照著以下的方法做：站起身來，用力深呼吸，重復三次，將頭轉三圈，以頸部為軸，然后全身放松地跳躍五至十下，再深呼吸三次，之后再坐下看書。

　　2.口到

　　當我們坐在書桌前看書的時候，有時不妨開口大聲地將文章內容念出來，一方面借此提提精神，另一方面則一字一句地幫助自己將注意力集中在此，從而進入狀態(tài)。