不知同學們是否注意過這樣一種現(xiàn)象，同一個班里的同學，學習好的一直好，學習差的一直差。同學們也許對這種現(xiàn)象習以為常，認為學習好的同學聰明，學習差的同學笨。可事實上并非如此，這里面潛藏著一個很重要的心理學問題，即心境的作用。

　　同學們都聽說過瑜伽功吧?瑜伽弟子能輕松地背下15萬字的經(jīng)典，你也許不相信，可這卻是事實。那為什么他們有這超凡的能力呢?因為瑜伽功為他們提供了一種輕松、安寧、愉快的心境，這種心境對記憶力有促進作用。

　　蘇聯(lián)生理和心理學家巴甫洛夫指出:“愉快可以使你對生命的每一跳動，對于生活的每一印象易于感受，不論軀體和精神上的愉快都是如此，可以使身體發(fā)展，身體健康。”愉快可以使你對周圍的一切事物都充滿了好奇心和探究心，充滿了濃厚的興趣。

　　教育心理學研究表明，學生持愉快的心境學習，日新月異地探求新知識，會感到很有意義，興味無窮，心情舒暢，學習效果也好，學習效果好，又可以維持這種愉快的心境。相反，如果把學習當作苦差使，在苦惱的心境中學習，就會越學越?jīng)]勁，智力難以發(fā)揮，學習效果也不好，考試成績必然不高，這種結果反過來又強化了不愉快的心境。學習好的同學往往是因一次考試成功，從而步入第一種循環(huán)的人，學習差的同學往往是因為一次考試失敗，從而步入第二種循環(huán)的人。可見，學習興趣的差別并不完全取決于智商高低，它與心境這種非智力因素有很大的關系。可見，要有廣泛、深刻的興趣，首先需要有一個輕松、愉快的心境。

　　良好的人格往往使人產(chǎn)生愉快的心境。一個人如果有充分的自信、自尊，而且心胸開闊，待人接物寬容豁達，不斤斤計較，那么他便有愉快的心境。會全身心地去體驗生活，就容易對學習發(fā)生興趣，容易學好、記牢。相反，如果一個人心胸狹小，對一點小事斤斤計較，今天搞別扭，明天鬧意見，還那里有心思去聽課學習?長此以往，怎么會對學習感興趣呢?學會寬容、忍讓、大度，學會對自己說一句“沒關系”，學會用豁達的態(tài)度看待世界、對待同學，這對我們每個同學來說是多么的重要啊。也許有的同學會說:“什么事情都不去競爭，那有什么意思?”其實真正的競爭、拼搏并不體現(xiàn)在這方面，豁達的心胸并不意味著不爭不取，而是在一種博達深沉的奮斗境界里，使你把注意力、興趣和努力奮斗的拼搏精神，都用于你真正需要做的事情上。在這方面男孩子一般比女孩子好一些，因此，女孩子學會寬容和豁達更重要。

　　另外，還要學會安排自己的學習和生括，不要過度緊張，過度緊張會使你失去愉快的心境，而失去愉快的心境又會導致學習興趣的消失。

　　中學生因為面臨著考高中和考大學的任務，學習肯定緊張，但也到不了什么都顧不上的地步。只要時間安排合理，還是能夠從繁重的學習中抬起頭來吸收點新鮮空氣的。過重的學習壓力會使你本來已有的學習興趣泯滅于你的心底。

　　記得有一位詩人說過:“每一天和每一天都不一樣。”讓我們以陶鑄同志“如煙往事俱忘卻，心底無私天地寬”的胸懷和愉快的心境，來迎接未來吧!

　　“所有的日子，所有的日子都來吧!”