美國(guó)哈佛大學(xué)威廉。詹姆士發(fā)現(xiàn)，一個(gè)沒(méi)有受過(guò)激勵(lì)的人，僅能發(fā)揮其能力的20%――30%，而當(dāng)他受到激勵(lì)時(shí)，其能力可發(fā)揮至80%――90%，即一個(gè)人在通過(guò)充分的激勵(lì)后，所發(fā)揮的作用相當(dāng)于激勵(lì)前的3――4倍。

　　所以一個(gè)人在其他方面都具備的情況下，為更加確保成功的概率，激勵(lì)的作用是不可忽視的，外在的激勵(lì)和內(nèi)在的激勵(lì)。如果二者都有的話，事情成功的指數(shù)就大大增加了。

　　以下只談自我激勵(lì)。

　　V．H．弗洛姆就自我的激勵(lì)曾提出了一個(gè)公式：

　　M＝V×E

　　此處的M－指?jìng)�(gè)體從事某項(xiàng)活動(dòng)積極性的大小，稱為激勵(lì)水平。
V―指人們對(duì)某一目標(biāo)的重視程度與評(píng)價(jià)高低，即人們?cè)谥饔^上認(rèn)為這獎(jiǎng)酬的價(jià)值大小，稱為效價(jià)。

　　E―某一特別行為會(huì)導(dǎo)致一個(gè)預(yù)期結(jié)果的概率，稱為期望值。

　　該公式指出了人們的努力行為與其所獲得最終獎(jiǎng)酬之間的因果關(guān)系，說(shuō)明了激勵(lì)過(guò)程是以選擇合適的行為達(dá)到最終的獎(jiǎng)酬目標(biāo)的理論。

　　我們要想獲得較大的激勵(lì)，通過(guò)這個(gè)公式，我們就可以在這兩方面入手：弄清楚所要做的事情對(duì)于自己的重要性，另一個(gè)就是要弄明白做那件事情成功的可能性有多大。這二者比較來(lái)說(shuō)，我們應(yīng)該對(duì)于前者要多下功夫，換句話說(shuō)，我們就是要把事情對(duì)于自己的重要性徹底明白，盡可能把它的數(shù)值做大，對(duì)于后者雖然做成功的可能性小，我們也可以盡可能讓前者增大，從而使結(jié)果成為一個(gè)可觀的的數(shù)值。

　　如何進(jìn)行自我激勵(lì)呢？

　　在希爾博士的《心理創(chuàng)富法》一書里，揭示了六個(gè)自我激勵(lì)“黃金”步驟：

　　1、你要在心里，確定你希望擁有的財(cái)富數(shù)字－散漫地說(shuō)：“我需要很多、很多的錢”是沒(méi)有用的；你必須確定你要求的財(cái)富的具體數(shù)額。

　　2、確確實(shí)實(shí)地決定，你將會(huì)付出什么努力與多少代價(jià)去換取你所需要的錢－世界上是沒(méi)有不勞而獲這回事的。

　　3、規(guī)定一個(gè)固定的日期，一定要在這日期之前把你要求的錢賺到手－沒(méi)有時(shí)間表，你的船永遠(yuǎn)不會(huì)“泊岸”。

　　4、擬定一個(gè)實(shí)現(xiàn)你理想的可行性計(jì)劃，并馬上進(jìn)行－你要習(xí)慣“行動(dòng)”，不要再耽于“空想”。

　　5、將以上四點(diǎn)清楚地寫下－不可以靠記憶，一定要白紙黑字。

　　6、不妨每天兩次，大聲朗誦你寫下的計(jì)劃的內(nèi)容。一次在晚上就寢之前，另一次在早上起床之后－當(dāng)你朗誦的時(shí)候，你必須看到、感覺(jué)到和深信你巳經(jīng)擁有這些錢！

　　從以上的內(nèi)容看來(lái)，這些方法很簡(jiǎn)單，在我們的心里，我們甚至?xí)�認(rèn)為它們的真實(shí)性和成功性。其實(shí)在希爾博士的書里，他對(duì)于這一有可能讓別人產(chǎn)生誤會(huì)的地方，巳作了解釋，他說(shuō)：“對(duì)于沒(méi)有經(jīng)過(guò)嚴(yán)格的心靈鍛煉的人來(lái)說(shuō)，以上六個(gè)步驟是行不通的……請(qǐng)你先記住，將這些步驟傳下來(lái)的人不是沒(méi)有完善意識(shí)和創(chuàng)富勇氣的平庸之輩，而是世界上經(jīng)濟(jì)和政治領(lǐng)域中頗為成功的一些杰出人物。”

　　事實(shí)也的確如此。大道至簡(jiǎn)，大道自然。一些看似普通的話語(yǔ)，里面就含著深刻的哲理。真正的道理，不在于它有華麗的外表，不在于玄奧的思想，而是它用極簡(jiǎn)的文字，就說(shuō)明問(wèn)題。

　　我們?cè)谏�活之中，�?duì)于一些道理，都是知曉明白的，大多數(shù)人卻不能有所成就，歸根結(jié)底，就是我們?cè)诿靼椎览碇�后，往往不能�?jiān)持去做，常常是半途而廢，功虧一簣。

　　讓我們應(yīng)用激勵(lì)的方法去做自己應(yīng)該做的事情吧！