啦啦啦，寒假到！對(duì)于又忙了一學(xué)期的中小學(xué)生而言，除了過(guò)年串門(mén)、上各種補(bǔ)習(xí)班之外，你是不是也想在空余時(shí)間約上幾個(gè)好朋友，在家門(mén)口的弄堂里，小區(qū)中的綠地上，跑跑跳跳、玩玩游戲呢？是不是正在為不知道現(xiàn)實(shí)中的游戲發(fā)愁呢？晨報(bào)特此采訪了了楊浦小學(xué)教導(dǎo)主任吳燕蓓老師、學(xué)生家長(zhǎng)沈曉東和陳義，并且多方收集了各種經(jīng)典的游戲項(xiàng)目。

　　還等什么？快挑選自己喜歡的游戲，學(xué)好規(guī)則，叫上小伙伴，一起玩吧！

　　首選與小伙伴配合的多人游戲

　　■游戲1：吹蛙

　　游戲人數(shù)：三到四人游戲規(guī)則：首先根據(jù)人數(shù)折疊幾只紙青蛙，在較大的桌中央或地板上劃上幾個(gè)大小相等的圓圈（大小和青蛙相當(dāng)），然后在離圓圈相同距離的地方，開(kāi)始鼓起腮幫，用力吹青蛙，看誰(shuí)能先把青蛙吹進(jìn)圓圈里，就算是贏了，注意青蛙應(yīng)完全在圓圈里，“伸頭伸腳”都不算獲勝。

　　推薦理由：游戲本身可以鍛煉肺活量，以及耐心，還可以練眼神。而且，如果手工不好，或者很久沒(méi)折紙的小朋友，也可以趁此機(jī)會(huì)溫習(xí)一下幼兒園里經(jīng)常折的可愛(ài)小青蛙。如果有興致，還可以折出其他各種可愛(ài)的造型。必要的時(shí)候還可以求助大人，又練手藝、又養(yǎng)眼，真是一舉兩得呢。

　　■游戲2：夾罐走小路

　　游戲人數(shù)：多人游戲規(guī)則：首先收集幾個(gè)空的易拉罐，然后劃定一條“起走線”，規(guī)定好終點(diǎn)位置。還可以在路線中間設(shè)置“障礙”，比如在路中間也放置一些易拉罐，或者小柱子等等，但注意避免摔倒時(shí)發(fā)生危險(xiǎn)。然后小腿中間夾住易拉罐，誰(shuí)能堅(jiān)持罐子不掉最先到達(dá)終點(diǎn)，誰(shuí)就是獲勝者。

　　推薦理由：游戲可以鍛煉體力，以及人體的協(xié)調(diào)性，特別是對(duì)于腳力的鍛煉，是絕對(duì)的“體力活”。同時(shí)，游戲還可以進(jìn)行升級(jí)，如果“功力”夠好，可以在小腿中間多夾幾個(gè)易拉罐，增加游戲難度，也增加有趣的程度，但游戲中要注意安全性。當(dāng)然，游戲結(jié)束后要記得將空易拉罐收集好，千萬(wàn)別玩了游戲、破壞了環(huán)境。

　　■游戲3：合力運(yùn)球

　　游戲人數(shù)：兩人一組、可多組游戲游戲規(guī)則：拿一張A4大小的紙，由兩個(gè)人雙手分別拿住紙張的兩端，然后將一個(gè)乒乓球放在紙上，一起往前走，可以規(guī)定最先走完某段距離的雙人組獲勝，也可以規(guī)定堅(jiān)持走得最久的雙人組獲勝。

　　推薦理由：這個(gè)游戲可以用來(lái)鍛煉平衡性和合作性。但是有一定的“難度系數(shù)”，游戲前兩個(gè)人應(yīng)該先商量出一套“穩(wěn)定方案”，因?yàn)樵谶@個(gè)游戲中，跑得快并不難，關(guān)鍵是又要快又不能讓乒乓球掉落。不過(guò)相比其他“單打獨(dú)斗”的游戲而言，這個(gè)需要雙人配合的游戲，對(duì)于鍛煉孩子們的合作能力，很有幫助。

　　■游戲4：造房子

　　游戲人數(shù)：多人游戲規(guī)則：在比較平坦的長(zhǎng)方形地面上畫(huà)上樓房（一般是四層），依次將小方磚踢入每層樓房，按照樓房格子的安排進(jìn)行單腳或雙腳跳躍，回到起點(diǎn)為完成。小方磚必須踢入指定樓層才算有效，跳躍時(shí)單雙腳不得踩線，跳錯(cuò)樓層必須重跳。勝負(fù)依據(jù)運(yùn)動(dòng)員完成建造各層樓的時(shí)間進(jìn)行比較，用時(shí)少者列前；用時(shí)相當(dāng)以重跳、重踢次數(shù)少者為勝。

　　推薦理由：在所有的游戲中，造房子應(yīng)該算是“道具”用得最少的了。只要在路邊撿到小方磚或者石塊就可以開(kāi)始玩了，當(dāng)然，也可以自己做好小沙包。而且這個(gè)游戲不光考驗(yàn)體力、還考腦力，小方磚或小沙包怎么扔、扔在哪里，都是有“講究”的。

　　■游戲5：跳橡皮筋

　　游戲人數(shù)：多人規(guī)則玩法：依從膝蓋、垂手、腰部、肩胛、頭頂再依次往還的次序分9級(jí)進(jìn)行比賽。每隊(duì)三人，將橡皮筋拉開(kāi)成等邊三角形，對(duì)手三人須在標(biāo)志物處按同一節(jié)奏、統(tǒng)一規(guī)定動(dòng)作進(jìn)行比賽。在任一高度未按同一節(jié)奏、統(tǒng)一動(dòng)作和換位即為失敗，停止比賽。最終按完成規(guī)定動(dòng)作級(jí)數(shù)高者為勝。

　　推薦理由：“馬蘭花，馬蘭花，風(fēng)吹雨打都不怕……”，這大概是女孩子最喜歡的弄堂游戲了，外婆傳給了媽媽?zhuān)瑡寢層謧鹘o了女兒，人多的時(shí)候可以由兩個(gè)“高手”帶領(lǐng)兩隊(duì)“人馬”比賽，找不到小伙伴的時(shí)也可以一根橡皮筋加兩個(gè)小板凳，也可以玩得有滋有味。

　　■游戲6：打彈子

　　游戲人數(shù)：多人游戲規(guī)則：一般來(lái)說(shuō)，最簡(jiǎn)單的玩法是“互彈法”。一人將彈子彈出，另一人用彈子擊發(fā)，擊中者贏對(duì)方一枚，未擊中，對(duì)方擊發(fā)。另一種玩法是在地上挖六個(gè)拳頭大小的坑，前五個(gè)坑間隔一米，最后一個(gè)坑間隔兩米，為“主坑”。從第一個(gè)坑外一米處開(kāi)始彈球，球不入坑則輪換。同一球連進(jìn)五坑再進(jìn)“主坑”后成為“主球”，“主球”可射殺任意其他彈球，被彈中的球算作失敗。其他球可通過(guò)連續(xù)擊中“主球”3次成為“新主球”。最后剩下的彈球?yàn)橼A。

　　推薦理由：女孩子的最?lèi)?ài)是跳橡皮筋，男孩子的最?lèi)?ài)則應(yīng)該算是打彈子了。五顏六色的彈珠又彈又跳，還發(fā)生清脆的聲音，可算是視覺(jué)和聽(tīng)覺(jué)的雙重享受。同時(shí)，打彈子還可以鍛煉眼力和手指、手關(guān)節(jié)的靈活性。

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　　■摜結(jié)子游戲：臺(tái)子1張，骨牌6只，結(jié)子1只。持6只骨牌擲向臺(tái)面，隨后將結(jié)子甩手拋向空中，接在手心，拋接之間將桌上6只骨牌相繼翻成白色（正面）、橫式、豎式、最后翻成黑色（反面）為比賽終止。上拋結(jié)子需在10次內(nèi)完成1式，超過(guò)10次的加次數(shù)10次后進(jìn)入下式。結(jié)子、骨牌每落地一次（出臺(tái)面）判作二次拋結(jié)子。拋結(jié)子次數(shù)少者名次列前。

　　■扯鈴子游戲：在5平方米的場(chǎng)地內(nèi)放1只鈴子，1副連繩的扯柃棒。運(yùn)動(dòng)員兩手各握一根扯柃棒，設(shè)法將場(chǎng)內(nèi)的鈴子在扯柃棒繩子上轉(zhuǎn)動(dòng)起來(lái)，并變換各種動(dòng)作，時(shí)間為3分鐘。鈴子轉(zhuǎn)動(dòng)為比賽開(kāi)始，記1分；3分鐘內(nèi)鈴子連續(xù)轉(zhuǎn)動(dòng)，不出現(xiàn)落地記5分；鈴子在繩上、棒上、空中、地上每變換一種動(dòng)作加1分，每落地一次扣1分。得分多者獲勝。

　　■抽陀子游戲：一根棍子上綁一條牛皮筋，抽在地上轉(zhuǎn)的陀螺。陀螺有大有小，有木的有鐵的�？梢砸�(guī)定誰(shuí)抽陀子的時(shí)間最長(zhǎng)。還可以比賽，2個(gè)陀螺對(duì)撞，誰(shuí)的被撞停就輸了。

　　■套圈子游戲：在6米×2米的長(zhǎng)方形場(chǎng)地內(nèi)，從起套線1．8米處起放20個(gè)瓶子，間隔距離為縱向0．4米、橫向0．3米。準(zhǔn)備直徑為11厘米的套圈10個(gè)。比賽時(shí)每人持10個(gè)圈，投10次。從起套線直線向前的瓶子分值依次為1、2、3、4、5分。未投中計(jì)0分。運(yùn)動(dòng)員腳踏或超過(guò)起套線為犯規(guī)，投中無(wú)效。根據(jù)運(yùn)動(dòng)員套中分值的總和計(jì)算，分?jǐn)?shù)高者名次列前，如總成績(jī)相等，按單次分值最高者列前。

　　■頂核子游戲：在場(chǎng)地內(nèi)畫(huà)直徑10厘米、20厘米、40厘米三個(gè)同心圓圈，每圈線寬3厘米。核子（橄欖核）2個(gè)，一個(gè)放在圓心，一個(gè)由運(yùn)動(dòng)員手持。運(yùn)動(dòng)員身體須直立，用兩手指持核子，頂中圈心核子。每名運(yùn)動(dòng)員可進(jìn)行5次頂核子，如未頂中圈心核子為0分，如頂中，以核子最后所落的位置計(jì)算得分。10厘米圈為1分、20厘米圈為3分、40厘米圈為5分、40厘米圈外為10分。頂核子時(shí)，頸部?jī)A斜角度不得超過(guò)8．5度，手持核子不得低于頸部。根據(jù)運(yùn)動(dòng)員5輪得分總和計(jì)算成績(jī)，分?jǐn)?shù)高者名次列前。

　　■滾輪子游戲：在一個(gè)20米×4米的長(zhǎng)方形場(chǎng)地內(nèi)，放置3根圓柱。準(zhǔn)備滾圈和鐵鉤各一個(gè)。聽(tīng)到出發(fā)信號(hào)后，從起點(diǎn)用鐵鉤鉤住輪子向前滾動(dòng)，在滾動(dòng)中繞每根圓柱一圈后返回。不得用手接觸滾圈，如果輪子倒地，可在倒地處扶起重來(lái)，但需加時(shí)5秒。最終所用時(shí)間少者為勝，若成績(jī)相等，則按輪子倒地次數(shù)少者列前。