指導(dǎo)專家：華中師范大學(xué)素質(zhì)教育研究中心 青少年網(wǎng)癮專家 陶宏開

　　正當(dāng)中、小學(xué)放寒假之際，中國青少年網(wǎng)絡(luò)協(xié)會(huì)發(fā)布了最新的調(diào)查報(bào)告，指出青少年網(wǎng)民中的網(wǎng)癮比例為14.1%，總?cè)藬?shù)約高達(dá)2，400余萬！這給本已憂心忡忡的家長們更添一份愁——就怕孩子在寒假期間上網(wǎng)成癮。老話說：越怕越有鬼。“怕”不僅無用，還會(huì)產(chǎn)生負(fù)面影響。因此，我希望家長們放松心態(tài)，加強(qiáng)學(xué)習(xí)，探尋孩子網(wǎng)癮產(chǎn)生的原因，從而找到解決問題的有效方法。

　　人類已經(jīng)不可逆轉(zhuǎn)地進(jìn)入了網(wǎng)絡(luò)時(shí)代，不懂得電腦和網(wǎng)絡(luò)的孩子是不可能與時(shí)俱進(jìn)的。雖然當(dāng)前青少年網(wǎng)癮現(xiàn)象普遍而嚴(yán)重，但家長們絕不能因噎廢食地阻止孩子接觸電腦、網(wǎng)絡(luò)，而是要首先自己學(xué)會(huì)如何運(yùn)用電腦和網(wǎng)絡(luò)，身體力行地科學(xué)上網(wǎng)，以便能更好地引導(dǎo)孩子在網(wǎng)絡(luò)時(shí)代健康成長。

　　實(shí)際上，絕大多數(shù)網(wǎng)癮青少年在小學(xué)三、四年級(jí)就玩網(wǎng)絡(luò)游戲了。當(dāng)前的小學(xué)生們基本上都早就有了上網(wǎng)的經(jīng)歷，其中約有三分之一的存在著輕度網(wǎng)癮或網(wǎng)癮傾向。這些孩子到了中學(xué)后情況會(huì)更為嚴(yán)重，初中階段通常是他們網(wǎng)癮的形成期，高中則是網(wǎng)癮惡化的高發(fā)期。有鑒于此，我們認(rèn)為，對(duì)于青少年上網(wǎng)成癮的問題，一定要以預(yù)防和疏導(dǎo)為主，管理和治療為輔。

　　據(jù)統(tǒng)計(jì)，90%左右的小學(xué)生玩過網(wǎng)絡(luò)游戲，80%以上的孩子在9歲前就開始上網(wǎng)，其中有不少在學(xué)齡前，甚至一、二歲時(shí)就已經(jīng)接觸網(wǎng)絡(luò)。因此，早期家庭教育是預(yù)防孩子網(wǎng)癮的關(guān)鍵�，F(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，嬰兒出生后，大腦中最先工作的部分是管理記憶的海馬區(qū)。此即表明，任何事物對(duì)孩子的第一印象是極為重要的。

　　在孩子的第一課堂——家庭教育中，父母的言傳身教往往決定孩子的性格和人格。作為信息時(shí)代小學(xué)生的父母，必須引導(dǎo)孩子正確地認(rèn)識(shí)電腦和網(wǎng)絡(luò)主要是學(xué)習(xí)、工作和交流的工具，而不只是打游戲的玩具。趁此寒假期間，家長們要積極主動(dòng)地安排時(shí)間和孩子一起學(xué)習(xí)上網(wǎng)查詢資料、收發(fā)郵件等。同時(shí)，最好是在電腦上安裝屏蔽過濾軟件，盡量避免孩子受不良信息和有害游戲的侵蝕�？梢栽谶m當(dāng)?shù)那闆r下，指導(dǎo)小學(xué)生玩盒子世界等比較健康的少年兒童游戲。盡可能地利用一切條件，培養(yǎng)孩子正確利用電腦和網(wǎng)絡(luò)的良好習(xí)慣。

　　至于現(xiàn)在的中學(xué)生們，我們發(fā)現(xiàn)絕大多數(shù)男孩子都喜歡玩打怪升級(jí)的網(wǎng)絡(luò)游戲，女孩子有相當(dāng)一部分熱衷于網(wǎng)上交友聊天，而且他們早就計(jì)劃在寒假中好好地在網(wǎng)上放松一下，大玩一通。對(duì)此，家長最好不要簡單地禁止，也不要被動(dòng)害怕，而應(yīng)主動(dòng)“出擊”——尋找適當(dāng)時(shí)機(jī)與孩子進(jìn)行認(rèn)真的溝通商量，共同制定切實(shí)可行的寒假計(jì)劃：

　　1.結(jié)合當(dāng)前社會(huì)上嚴(yán)重的網(wǎng)癮現(xiàn)狀，開誠布公地和孩子探討如何健康上網(wǎng)的問題，支持他們加強(qiáng)學(xué)習(xí)電腦和網(wǎng)絡(luò)的科技知識(shí)，主要從運(yùn)用方面提高他們的相關(guān)技能，如網(wǎng)頁制作、動(dòng)漫設(shè)計(jì)等。盡量勸導(dǎo)他們理解并遵守國家“未成年人不許進(jìn)網(wǎng)吧”的條例規(guī)定，有計(jì)劃地在家里上網(wǎng)，或幫助他們組織學(xué)習(xí)小組，在網(wǎng)上商討寒假作業(yè)和交流信息，適當(dāng)玩相對(duì)健康的網(wǎng)絡(luò)游戲等。

　　2.千萬不能把寒假搞成應(yīng)試教育的延續(xù)，要合理安排時(shí)間，規(guī)劃內(nèi)容豐富的實(shí)踐活動(dòng)，諸如：能激發(fā)孩子興趣的文化娛樂、體能鍛煉、音樂晚會(huì)、體育比賽；回故鄉(xiāng)探親訪友增進(jìn)親情，外出觀光旅游開闊眼界；參觀博物館拓展見識(shí)，到圖書館借閱名著、傳記；還可以放手讓孩子參加一些社區(qū)工作、義務(wù)勞動(dòng)和社會(huì)實(shí)踐，讓他們做與自己年齡相應(yīng)的家務(wù)勞動(dòng)等。使孩子能勞逸結(jié)合，感受多方面生活與工作的樂趣，提高獨(dú)立動(dòng)手的能力，由此啟發(fā)他們正確認(rèn)識(shí)實(shí)際生活與自身價(jià)值，增強(qiáng)其思辨能力、自控能力、適應(yīng)能力、耐磨能力及自我平衡能力，以促使孩子們從成人、成材到走向成功。

　　3．改變環(huán)境，帶或送孩子去老家、或比較懂教育的親戚、朋友家住一段時(shí)間，讓孩子體驗(yàn)不同的生活，適應(yīng)外地的條件，學(xué)會(huì)與他人交流，同時(shí)可以在新的環(huán)境中做一些上面提到的各種活動(dòng)。

　　4．加強(qiáng)學(xué)習(xí)，當(dāng)前越來越多的方面在關(guān)注著青少年上網(wǎng)成癮的問題，已經(jīng)有不少相關(guān)的書籍、光碟、資料、電視節(jié)目等，家長應(yīng)該注意這方面的學(xué)習(xí)，以了解并掌握引導(dǎo)孩子戒除網(wǎng)癮的信息與有效方法。如可能，最好是和孩子一起學(xué)習(xí)，相互溝通，共同探討。

　　5.組織起來，成立家庭交流中心，大家可以在一起相互傾訴、交流，相互幫助，易子而教，辦家長電腦、網(wǎng)絡(luò)班，親子互動(dòng)班，讓家長和孩子共同學(xué)習(xí)，在網(wǎng)上交談，進(jìn)一步增加相互的理解，構(gòu)建和諧的家庭關(guān)系。

　　此外，不少家長早就覺得自己的孩子已經(jīng)上網(wǎng)成癮，想利用寒假讓孩子把網(wǎng)癮戒除掉。有這樣的想法也是可以理解的，但要注意的是，切忌隨便指責(zé)孩子有網(wǎng)癮，那樣非但解決不了問題，反而常常會(huì)激化矛盾。為了幫助家長們理解什么是網(wǎng)癮，并如何指導(dǎo)孩子走出誤區(qū)，我們根據(jù)多年來的調(diào)查研究，把網(wǎng)癮的基本標(biāo)準(zhǔn)、形成的原因，以及戒除的正確方法在這里介紹給大家：

　　眾所周知，這里的“網(wǎng)”就是指互聯(lián)網(wǎng)，或稱網(wǎng)絡(luò)。“癮”則是指人對(duì)某種事物過度依賴，即令產(chǎn)生了不良后果還繼續(xù)沉迷其中的一種表現(xiàn)。“網(wǎng)癮”就是指某些人，特別是青少年，因?yàn)楸徊涣季W(wǎng)絡(luò)文化（主要是有害的網(wǎng)絡(luò)游戲）所吸引，日益失去理性地上網(wǎng)，脫離正常生活與學(xué)習(xí)的軌道，甚至因此墮落、犯罪的一種社會(huì)問題。為了便于早期預(yù)防與對(duì)癥治療，我們把上網(wǎng)成癮后的非理性表現(xiàn)程度分為十個(gè)級(jí)別：

　　1．在正常的學(xué)習(xí)或工作時(shí)段里偶爾上網(wǎng)玩玩，但沒有產(chǎn)生明顯的負(fù)面影響；

　　2．上網(wǎng)次數(shù)增多，或時(shí)間逐漸加長，但在感覺到對(duì)學(xué)習(xí)或工作有所影響后，自己還能控制得�。�

　　3．對(duì)上網(wǎng)產(chǎn)生了一定的興趣，開始有點(diǎn)失控了，雖在家長或老師的教育下有所改進(jìn)，但已造成一些負(fù)面影響；

　　4．不自覺地依戀上網(wǎng)，對(duì)家長的勸說產(chǎn)生反感情緒，對(duì)老師的批評(píng)抵觸不滿，但在外界的壓力之下，還能繼續(xù)學(xué)習(xí)或工作；

　　5．找借口瞞著家長、老師去上網(wǎng)，常常不完成作業(yè)，晚上或周末開始泡吧，在經(jīng)過心理輔導(dǎo)和批評(píng)幫助后，勉強(qiáng)有所認(rèn)識(shí)和暫時(shí)的收斂；

　　6．一離開網(wǎng)吧或不上網(wǎng)就煩躁不安，常常見不著人，出現(xiàn)厭學(xué)情緒，找借口曠課，省下吃飯的錢去網(wǎng)吧，在家里不與父母溝通，在學(xué)校里欺騙老師；

　　7．公開表示對(duì)上網(wǎng)的濃厚興趣，把任何人的勸導(dǎo)、幫助都當(dāng)作耳邊風(fēng)；常與父母或老師發(fā)生沖突；編造理由要錢、借錢、騙錢，把學(xué)習(xí)或工作不當(dāng)回事；

　　8．對(duì)網(wǎng)絡(luò)產(chǎn)生嚴(yán)重依賴，上網(wǎng)成為生活中最主要的內(nèi)容，長時(shí)間地逃學(xué)，通宵達(dá)旦地打游戲，在網(wǎng)吧里徹夜不歸、連日不回，出現(xiàn)暴力傾向，摔打、毀壞東西，偷家里的錢；

　　9．完全放棄學(xué)習(xí)、工作，不計(jì)后果地天天上網(wǎng)、泡網(wǎng)吧；對(duì)試圖幫助干預(yù)的父母非罵即打，暴力逼錢，離家出走，對(duì)家人毫無親情，強(qiáng)行向他人要錢、騙錢，甚至有小偷小摸的惡性行為；

　　10．為了上網(wǎng)，失去理性地走上犯罪道路，或猝死、甚至自殘自殺。

　　實(shí)踐表明，不能簡單地用上網(wǎng)時(shí)間的長短作為判斷網(wǎng)癮的標(biāo)準(zhǔn)。很多專業(yè)人員長期接連數(shù)小時(shí)地應(yīng)用電腦和網(wǎng)絡(luò)，只要能夠正常的生活、學(xué)習(xí)與工作，那就不是網(wǎng)癮。當(dāng)上網(wǎng)后出現(xiàn)了上述非理性表現(xiàn)，程度在五級(jí)以下的，屬于網(wǎng)癮傾向；5級(jí)以上就是網(wǎng)癮：5—6級(jí)為輕度， 7—8級(jí)為中度，9—10級(jí)為重度。

　　必須指出的是，網(wǎng)癮是心理問題所導(dǎo)致的非理性表現(xiàn)，而不是精神疾病。網(wǎng)癮主要是錯(cuò)誤認(rèn)知所導(dǎo)致的，精神病是因?yàn)榇竽X神經(jīng)系統(tǒng)出了問題而造成的。兩者最明顯的不同是：精神病患者往往是毫無理由、沒有具體目標(biāo)地胡作非為，不可能專注地做某一件事；而網(wǎng)癮者有明確的行為目的——要天天、長時(shí)間、聚精會(huì)神地上網(wǎng)，他們欺騙、偷盜、搶劫是為了上網(wǎng)的費(fèi)用。正因?yàn)榇�，精神病患者犯了法，甚至傷害或打死他人都不必�?fù)法律責(zé)任，而網(wǎng)癮青少年犯了罪是要受到法律制裁的。

　　要想解決青少年的網(wǎng)癮問題，首先要了解他們上網(wǎng)成癮的原因。 通過五年多來的研究和實(shí)踐，我們認(rèn)為，青少年上網(wǎng)成癮的關(guān)鍵原因在于教育不當(dāng)。首先，因?yàn)榧彝ソ逃�中的過度關(guān)愛、過度保護(hù)和過度期望，導(dǎo)致孩子思辨能力差、自控能力弱，比較容易受到不良影響。其二，學(xué)校重教書、輕育人，應(yīng)試教學(xué)的枯燥與高壓，使得部分學(xué)生厭學(xué)而投向網(wǎng)絡(luò)的虛擬世界。第三，不健康社會(huì)文化的反向教育，特別是暴力色情的網(wǎng)絡(luò)游戲，對(duì)青少年有巨大的誘惑力與吸引力，使得他們不知不覺地沉迷其中而難以自拔。

　　當(dāng)然，電影、電視和小說也對(duì)某些人產(chǎn)生影響，但情況遠(yuǎn)不如網(wǎng)癮這么普遍而嚴(yán)重，主要是因?yàn)榫W(wǎng)絡(luò)游戲有著其它文化娛樂方式所不具備的三個(gè)特性：

　　其一，主動(dòng)性——電影、電視和小說有其既定性，觀眾和讀者不可能掌控或改變其情節(jié)與結(jié)局，只能被動(dòng)地欣賞和接受。網(wǎng)絡(luò)游戲卻給予玩家參與其中的主動(dòng)性，玩家能任意操控游戲的進(jìn)程與結(jié)果。這種主動(dòng)性讓孩子在游戲中斬妖殺怪、稱王稱霸、為所欲為。在那虛幻的游樂場中，沒有父母的說教和考試的壓力，只要不停地敲擊鍵盤便能夢想成真！這就是網(wǎng)絡(luò)游戲能讓青少年沉迷其中的主動(dòng)性，同時(shí)也是導(dǎo)致他們荒廢學(xué)業(yè)并進(jìn)而走向沉淪的誘因。

　　其二，無限性——傳統(tǒng)上的影視、打球、唱歌或下棋等娛樂方式，一般兩、三個(gè)小時(shí)就結(jié)束。但網(wǎng)絡(luò)游戲卻是數(shù)月以至幾年都打不完的，游戲里有幾十、數(shù)百的級(jí)別、副本、職業(yè)、裝備及寶物等，而且級(jí)別越高越難打，威力更大的寶物需要更多的時(shí)間和金錢才能到手。長期浸泡在這種娛樂之中，玩家們心理思維模式日漸被固化，身不由己地在網(wǎng)癮泥潭中越陷越深。

　　第三，控制性——在暴利的召喚下，游戲商越來越多，各色網(wǎng)絡(luò)游戲產(chǎn)品逐年激增。為了競爭玩家的眼球，游戲商挖空心思地在游戲設(shè)計(jì)中增加更具吸引力的挑逗情節(jié)、迷幻場景、頂級(jí)裝備、極品寶物、賭博機(jī)制等。玩家必須長時(shí)間地盯守在電腦旁，以防賬號(hào)被盜，裝備被貶值，自己的角色可能被殺死等等。年少氣盛的孩子們成天到晚地泡在游戲里，保戰(zhàn)果拼升級(jí)，尋找機(jī)會(huì)殺死他人以搶劫其金幣和寶物等。不知不覺間，其網(wǎng)癮就從輕度惡化為中度、重度。

　　隨著網(wǎng)癮青少年的日益增多，全國各地形形色色的戒網(wǎng)癮機(jī)構(gòu)應(yīng)運(yùn)而生。令人擔(dān)憂的是，其中相當(dāng)大的一部分是采用強(qiáng)制性的關(guān)押禁閉、打針吃藥、暴力訓(xùn)練，打罵體罰，甚至電療電擊，逼迫青少年就范“戒”癮。其結(jié)果非但“療效”極差，還會(huì)對(duì)青少年造成心理和生理上的二次傷害。

　　要真正解決問題，必須找到青少年上網(wǎng)成癮后所產(chǎn)生的矛盾。在此基礎(chǔ)上，從化解矛盾入手，循序漸進(jìn)地引導(dǎo)他們走出困境。大量實(shí)踐表明，網(wǎng)癮青少年都深陷以下三大矛盾：

　　1．與家庭的矛盾——孩子沉迷于網(wǎng)絡(luò)，最受不了的就是他們的家人。心急如焚的家長們對(duì)網(wǎng)癮孩子輕則批評(píng)警告，重則打罵圍堵。但盡管用了千方百計(jì)，卻常常事與愿違，親子關(guān)系越來越糟糕，形成夢魘般的惡性循環(huán)。

　　2．與學(xué)習(xí)的矛盾——青少年學(xué)生上網(wǎng)成癮最明顯的標(biāo)示就是無心向?qū)W，成績下滑。面臨升學(xué)率壓力的老師先是告誡責(zé)備、譏諷懲罰，再通知家長配合管教施壓。到頭來只是激化矛盾，往往以退學(xué)告終，孩子更肆無忌憚地投身網(wǎng)吧。

　　3．與自己的矛盾——很多網(wǎng)癮青少年給我們來信和電話，傾訴其內(nèi)心的困頓。他們明知繼續(xù)玩下去會(huì)使父母絕望并自毀前程，渴望早日克服網(wǎng)癮重返校園，卻又走不出那迷魂陣。心智不成熟的青少年苦悶得不到解決，還受到外界更多、更大的壓力，有的就破罐破摔、自甘沉淪，有的竟然自殘自殺、悲劇結(jié)局。

　　針對(duì)這些矛盾，主要應(yīng)該采取心理溝通、行為矯正和環(huán)境改進(jìn)的方法。從家庭治療、親子互動(dòng)開始，家長要先深刻反省：問題出在孩子身上，根子卻在自己不當(dāng)?shù)募医谭椒ㄉ�。父母必須改進(jìn)自己，學(xué)會(huì)與孩子做朋友，構(gòu)建溫馨和諧的家庭氛圍，方能在代溝上架起交流的橋梁，邁出解決問題的關(guān)鍵一步。

　　在后續(xù)的溝通中，引導(dǎo)孩子認(rèn)知網(wǎng)癮形成的三大原因，緩解他原存的心理壓力，使之感到自己不是壞孩子，更不是精神病，而是客觀不良因素的受害者。再加上父母改進(jìn)的感召，心靈交流的觸動(dòng)，激發(fā)他們心中向上的潛能，學(xué)會(huì)理性地選擇人生，從而在外因的推動(dòng)下自覺地?cái)[脫網(wǎng)癮的桎梏。戒除網(wǎng)癮決非是一蹴而就的一個(gè)點(diǎn)，而是一個(gè)科學(xué)分析、知性引導(dǎo)、觸動(dòng)靈魂、自我教育的過程。

　　冰凍三尺非一日之寒，孩子網(wǎng)癮的形成也是一個(gè)長期的過程，其解決就不可能是速戰(zhàn)速?zèng)Q，必然需要一定的時(shí)間。家長們可以充分利用寒假和孩子一起面對(duì)這一難題，對(duì)照上述分析與方法，從緩解家庭矛盾開始，加強(qiáng)與孩子的心靈溝通，參加相關(guān)的親子交流活動(dòng)，一步步地走進(jìn)孩子的心里，不但可以化解親子隔閡，還可以和孩子一起度過一個(gè)有意義的新春佳節(jié)和溫馨的寒假。