孩子普遍都喜歡睡懶覺，這是因?yàn)楹⒆?0歲以前對(duì)睡眠時(shí)間的要求比較高，大約需要8----10個(gè)小時(shí)。另外，如果身體里有一些寄生蟲，如蛔蟲還會(huì)影響夜間睡眠的質(zhì)量，這也會(huì)讓孩子老是睡不過(guò)。因此，父母如果要給孩子一個(gè)輕松的早晨，應(yīng)該從以下兩方面著手：

　　一改善孩子的夜間睡眠。

　　不要任孩子玩得很晚，盡量讓他在晚上9點(diǎn)之前睡覺，睡前不要讓他看有刺激性的電視劇和書，睡前3小時(shí)不要給他喝茶和咖啡之類的刺激飲料，不要讓他晚餐吃得太飽，等等。

　　二叫孩子起床的時(shí)假要講究藝術(shù)。

　　孩子往往有著很強(qiáng)的逆反心理，你越叫他，他越不起，有時(shí)還會(huì)大哭大叫表示抗議。所以即使孩子起晚了，父母也不要太過(guò)嚴(yán)厲地責(zé)罵他，以免他產(chǎn)生仇視心理。其實(shí)，這時(shí)父母可以采取一些迂回策略，比如在清晨放一些孩子喜歡聽的歌曲，和他打賭誰(shuí)起得早，給他講早起的故事，當(dāng)他不愿意起的時(shí)候和藹地問(wèn)他一些問(wèn)題等，這些做法都會(huì)緩和孩子的情緒，讓孩子自愿乖乖地早起。