現(xiàn)在小學(xué)生近視的氣象越來(lái)越重大，小學(xué)生過(guò)早的架上了與他年齡毫不符合的眼鏡，很多家長(zhǎng)和學(xué)校對(duì)此憂心忡忡�？梢曰蛟S防止小學(xué)生近視？防止小學(xué)生近視，首先要教育他如何養(yǎng)成準(zhǔn)確的用眼衛(wèi)生習(xí)慣，珍惜本身的雙眼。

　　1、連續(xù)涉獵時(shí)間不能過(guò)長(zhǎng)。讀書(shū)或?qū)懽?1 小時(shí)旁邊應(yīng)休息一下，并把視線移向遠(yuǎn)方，以利眼睛得到勞動(dòng)。也不宜連續(xù)長(zhǎng)時(shí)間看電視

　　2、瀏覽、寫(xiě)字的距離不能太近。眼睛與書(shū)的正確距離應(yīng)是 30--- 50 厘米。同時(shí)還要重視桌椅的高低比例，如不合適，應(yīng)當(dāng)調(diào)劑。

　　3、要保養(yǎng)眼睛，可適當(dāng)?shù)氐谓�視眼藥水。各種范例的近視眼藥水，有松弛睫狀肌的感化，對(duì)預(yù)防近視有一定效果。

　　4、不能多吃糖。應(yīng)多吃含維生素、蛋白質(zhì)的食品。學(xué)習(xí)重大時(shí)，更要注意補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，加強(qiáng)體育鍛煉。

　　5、不宜歪頭寫(xiě)字、躺著看書(shū)、邊吃邊看、邊走邊看或坐車對(duì)看書(shū)，應(yīng)注意學(xué)習(xí)的姿式要端正。

　　6、不宜在強(qiáng)光或暗光下看書(shū)或?qū)懽�。學(xué)習(xí)時(shí)要有充足的光芒，晚間學(xué)習(xí)除室內(nèi)燈光外，左前方最好再放置一臺(tái)照明燈。如果課堂的光線較暗，應(yīng)提醒老師經(jīng)常粉刷黑板，把字寫(xiě)得大一些。有的同學(xué)習(xí)性在陽(yáng)光直射或光線暗淡下看書(shū)，光線太強(qiáng)或太暗，對(duì)眼睛有刺激或使眼睛疲勞，應(yīng)當(dāng)防止。不宜用淡色鉛筆寫(xiě)字。

　　7、要做眼保健操。形成自發(fā)、僵持做眼保健操的習(xí)性，不但在學(xué)校劃定的時(shí)間做，平時(shí)看書(shū)學(xué)習(xí)之后，都可以做。