這里介紹的是可以在短期內(nèi)掌握快速閱讀法的核心、迅速提高閱讀效率的方法。掌握快速閱讀法最重要的是克服聲讀、點讀，培養(yǎng)“腦眼直映“，建立閱讀固定程序。最容易掌握的是克服聲讀和建立閱讀固定程序。

　　1、無聲閱讀。默讀是快速閱讀的基本要求。

　　有聲閱讀是眼、腦、口、耳四個器官的共同活動，有于加深理解和促進記憶，但閱讀速度受到發(fā)聲速度的制約，速度相當(dāng)慢。

　　默讀只運用眼睛和大腦兩個器官，是大腦對文字的思維反映。整個活動在人腦內(nèi)部默默進行，省略了口的發(fā)改朝換代和耳朵的監(jiān)聽過程，因而速度快許多。這就是“眼腦直映“，即眼睛注視文字后，視覺信號立即輸入大腦而得到的反映。“眼腦直映“過程簡單，因而速度快。默讀速度比聲讀速度筷 ，能夠形成“眼腦直映“，所以快速閱讀都采用默讀。

　　使用無聲閱讀法，通常需要經(jīng)過兩個階段的訓(xùn)練。第一階段需要壓底音量，防止大聲閱讀。第二階段可以用舌頭抵在唇間或口含糖塊，可以達到只控制言語運動分析器的外周部分，而不能控制中樞神經(jīng)的效果。

　　我們在進行快速閱讀的過程中，除了不能采取朗讀的方法以外，還要糾正兩種不易覺察的有聲閱讀形式——唇讀和心讀。唇讀就是嘴唇微動但不發(fā)出聲音的讀書法，心讀是讀者在內(nèi)心深處始終自言自語，清晰地發(fā)著并聽著每個字的字音的讀書法。正是這兩種不良閱讀習(xí)慣影響了大多數(shù)讀者的閱讀速度。糾正唇讀的辦法是閱讀時采取閉口的方法，或者在牙齒間銜一根筷子，直到糾正“唇讀“的習(xí)慣為止。要糾正心讀，只有靠讀者用意志來克服。

　　2、杜絕回視。正確使用眼睛很重要，要堅決杜絕回視。在閱讀的過程中遇到不明白的字詞或前后不易理解貫通的地方，許多讀者經(jīng)常采取翻回去再讀一遍的辦法，不僅造成閱讀速度減慢，而且對文章的理解容易出現(xiàn)偏差�？焖匍喿x要求讀者即使對某一句或某一段落不明了，也要在把全文看完整的印象后，再復(fù)習(xí)不懂的地方�！犊焖匍喿x軟件》的眼訓(xùn)練模塊是根據(jù)這樣的原則進行設(shè)計的，用戶可以參照這一模塊進行訓(xùn)練。如果在閱讀的過程中，由于遇到過多的生字和難詞，不得不多次回視，那么，足以說明這個練習(xí)材料難度太大，應(yīng)該馬上換用淺顯易懂的閱讀材料。

　　3、杜絕逐字逐句閱讀。當(dāng)代結(jié)構(gòu)語言學(xué)認(rèn)為，科技材料的水分很多，有時竟達到75%，而只有25%的材料對讀者有用。閱讀心理學(xué)研究表明，大多數(shù)人的閱讀速度遠遠低于思維速度，大腦常常處于“空轉(zhuǎn)“的狀態(tài)。所以快速閱讀專家認(rèn)為，逐字逐句閱讀是一種浪費。訓(xùn)練有素的快速閱讀者可以一次讀一行、多行、甚至一頁并且把握文章的核心意思。

　　4、集中精力。在家讀書的時候，很多人都有時間被“蠶食“的感覺——整整一天的時間沒有做多少事情就被一點點雜事消耗掉了。這是典型的精力不集中的情況。“眼腦直映“的原理告訴我們，閱讀的器官只是眼睛和大腦而已，閱讀時不應(yīng)有除眼部肌肉和腦力的緊張活動之外的任何外部運動。閱讀能力的好壞同我們精力集中程度是成正比的。閱讀時有的讀者常常用手指、鉛筆在頁面上移動或指點，還有的經(jīng)常擺動頭部使眼睛對準(zhǔn)自己正在讀的一行字，這些不良習(xí)慣影響了讀者集中精力，閱讀速度慢，閱讀效率低，是一定要改掉的。

　　此外，對閱讀材料是否感興趣，閱讀時周圍環(huán)境是否安靜等因素都影響著我們的精力集中程度。對有興趣的材料，閱讀時閱讀速度快、理解深刻；對于沒有興趣的材料，讀者應(yīng)努力激發(fā)興趣，明確自己的閱讀目的。強烈的閱讀目的，將催化人的興趣，加快牽引視線掠過頁面，不斷獲取有用的信息。聲音會干擾注意力，因此，學(xué)習(xí)環(huán)境要安靜，最好能有固定的讀書場所，使自己養(yǎng)成一進入其中，就有快速閱讀的心理準(zhǔn)備，很快進入角色，集中全部注意力。

　　5、變化閱讀速度�？焖匍喿x并不是一種勻速運動，要求讀者在閱讀過程中對于不同的閱讀材料和閱讀材料的不同部分采取不同的閱讀速度。在閱讀的實踐中我們要分清哪些材料是需要精讀的，哪些材料可以速讀的，對于需要精讀的材料要采取比較慢的閱讀速度，對于速讀材料只要把握住文章的大意就可以了。當(dāng)然，速讀可以是精讀前的準(zhǔn)備和預(yù)習(xí)。