小學新生

　　學習適應上課的環(huán)境

　　很多家長反映，孩子進小學一年級后，老要在上課時間上廁所。對此胡赤怡指出，對小學新生而言，最重要的不是學知識，而是如何適應上課的環(huán)境，如不要在課堂上隨便跑動、課間才能上廁所等。換言之，主要是了解學校、學習是怎么回事，如何聽講、做作業(yè)、與同學相處，著重在學校生活方面多加指導。“開學的一兩周內(nèi)，家長要和老師多溝通，了解孩子在學校的適應情況，如果孩子經(jīng)常在上課時上廁所，那么在用餐時可適當讓孩子少喝點湯或牛奶。”

　　他提醒，在幼兒園的時候孩子動來動去、注意力不夠集中關(guān)系不大，但如果上小學后一兩個月仍然多動、注意力不集中，應留心孩子是否存在注意缺陷問題，可向?qū)W校的心理老師請教或帶孩子去醫(yī)院看醫(yī)生。

　　初一新生

　　不能只與老同學來往

　　升入初一后，小林同學有好幾天不太習慣，上課時老看手表，心想40分鐘到了老師怎么還不下課。胡赤怡告訴記者，這是初一新生中經(jīng)常出現(xiàn)的現(xiàn)象，家長和老師最好事先告知孩子，初中與小學的上課時間不一樣了，讓孩子在心理上有個準備。

　　除了課時延長，中學的上課時間也可能比小學要早，而學校與家的距離可能比小學時要遠得多，這就意味著進入初中后，需要比小學時更早起床。胡赤怡提醒家長，開學前一周要讓孩子早睡早起。

　　此外，家長還要留意孩子上初一后是否只與原來的小學同學來往。“與老同學來往有其好處，如可以相互鼓勵，但如果只與原來的同學來往，可能會使新生融入新環(huán)境變得更難、需要的時間也更久。”記者從康寧醫(yī)院了解到，以往就有不少類似的個案，有的初一孩子要到下半學期才能融入新環(huán)境，原因就在于他根本不與新同學來往，而是只與老同學來往，這是需要家長注意的。

　　高一新生

　　學習方式會有很大變化

　　王秋英告訴記者，從新環(huán)境的挑戰(zhàn)性來說，高一新生的適應難度最大，因為他們已有了自己的生活圈子，現(xiàn)在全部打破，需要建立新的社交圈子、重新適應老師的教學方式、學習方式也有很大變化，所以高中生活對他們更有挑戰(zhàn)。

　　“這種適應有顯性與隱性之分，而隱性的一面使孩子面臨的挑戰(zhàn)更加嚴峻。”王秋英認為，如何融入新的集體、建立新的社交圈子是屬于顯性的挑戰(zhàn)，比較容易受到關(guān)注，但學習方式的巨大變化很容易被家長所忽略，如果不能很好地適應這種變化，后果可能是深遠的。她解釋：“雖然初一和高一孩子都有獵奇心理，都喜歡與新事物打交道，但如果沒有建立好新的社交圈子、沒有很快掌握新的學習方式，孩子會覺得新環(huán)境很沒意思。初一的孩子基本上比較開放，有問題較易向家長傾訴，但高一的孩子自我封閉性強，遇到困難也不太愿意說出來，因此難以及時發(fā)現(xiàn)他們的問題。有的高一孩子因為難以適應新的學習方式而出現(xiàn)抑郁或者結(jié)交社會閑雜人員，乃至出現(xiàn)逃學、曠課、沉溺網(wǎng)吧等，這是老師和家長需要關(guān)注的。”

　　需要住校的高一新生還將面臨生活上的適應問題，周女士就曾經(jīng)在晚上接到孩子打來的電話，抱怨自己準備先沖涼卻讓其他同學搶了先。“現(xiàn)在的孩子多是獨生子女，在家里有單獨的房間，也不太善于與同齡人打交道，因此像誰先沖涼這樣的小事對他們都有可能成為一個較大的沖突，再如熄燈后有的同學還在做自己的事情，造成互相干擾，要學會如何處理這些問題，這需要一個過程。”王秋英說，曾有高中生因?qū)λ奚嵘�活的不適應而導致對學校的不適應，以致中途休學，令人遺憾。“過去人們認為宿舍只是為孩子提供住宿而已，其實這也是一個教育、成長的過程。”

　　王秋英建議，學校作為教育機構(gòu)，應在入學教育時滲透進這些內(nèi)容;家長也要高度關(guān)注孩子進入高一后一兩個月的情況，包括聽課、與同學交往如何，在新環(huán)境是不是很快樂?發(fā)現(xiàn)問題要及時溝通，學校的心理輔導老師、校外的心理咨詢機構(gòu)都是可以利用的資源。

　　大一新生

　　防止過度放松

　　已經(jīng)是大學三年級的小胡同學回憶自己剛進大學的情景時笑了：“那時候覺得經(jīng)歷了太忙碌的高三，反正現(xiàn)在已考上了大學，可以徹底放松了，于是天天上網(wǎng)，不是打游戲就是與高中同學聊天，晚上很晚才睡覺，白天上課就湊合，花了不少時間才意識到，大學仍然是需要學習的，而不是來玩的。”胡赤怡認為，許多大一新生都會經(jīng)歷類似的階段，因此最好在入學前就要做好心理準備，為自己的大學生涯制定學習的計劃與目標。

　　借助手機、網(wǎng)絡等通訊工具，大一新生能夠與中學同學很方便地保持聯(lián)系，對新環(huán)境的適應能力也比中學階段有了很大提高，不過胡赤怡認為，如何與同學朝夕相處，仍然是他們需要學習的重要一課。“大學階段一個很重要的收獲就是建立良好的人際間的交往，學會如何與同宿舍的同學成為朋友，或者即使不能成為好朋友，也要學會如何彼此友好地或者和平地相處，這是需要磨合的一個過程，而最重要的一點，就是要學會站在別人的角度考慮問題，并且學會自控，鍛煉自己的克制能力，適應大學里有規(guī)矩的集體生活。”

　　開學在即，小學、初中、高中和大學都將迎來一年級新生，他們將面臨與以往全然不同的新環(huán)境，如何適應?昨日，記者采訪了深圳市康寧醫(yī)院副院長胡赤怡，以及國家一級心理咨詢師、深圳市教育科學院王秋英老師，兩位專家指出，開始新生活對每一個孩子都是一個很大的挑戰(zhàn)和沖擊，如果出現(xiàn)適應不良，對學業(yè)和成長的影響則可能是長期的，因此需要調(diào)整狀態(tài)、主動適應。而在此過程中，家長也要耐心地從旁協(xié)助。