最近，常聽到家長訴苦，說自己孩子的學(xué)習(xí)狀態(tài)不好，盡管經(jīng)過兩三周的適應(yīng)，但還是經(jīng)常煩躁不安，不能安心學(xué)習(xí)。我們認(rèn)為，孩子的學(xué)習(xí)狀態(tài)不好，原因應(yīng)該是多方面的，除了關(guān)注學(xué)習(xí)基礎(chǔ)、學(xué)習(xí)方法、教學(xué)水平等常見誘因之外，我們還要特別關(guān)注一個問題，即孩子的“學(xué)業(yè)情緒”是否健康。

　　針對學(xué)生而言，學(xué)業(yè)情緒是指學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中，與其學(xué)業(yè)相關(guān)的各種情緒體驗，包括高興(快樂)、厭倦(厭煩)、無助、生氣、難過、滿意、憎恨、羨慕、痛苦、沮喪等。值得注意的是，學(xué)業(yè)情緒強調(diào)的不僅僅是學(xué)生在獲悉學(xué)業(yè)成功或失敗后所體驗到的各種情緒，而且也強調(diào)學(xué)習(xí)過程的情緒體驗，包括學(xué)生在課堂學(xué)習(xí)中、在日常做作業(yè)過程中以及在考試期間的情緒體驗等等。簡單地講，學(xué)業(yè)情緒包含學(xué)生學(xué)習(xí)過程中和學(xué)習(xí)結(jié)束后所涉及的所有情緒。

　　研究發(fā)現(xiàn)，養(yǎng)成健康的學(xué)業(yè)情緒，有助于學(xué)生認(rèn)知活動的順利開展，有助于學(xué)生形成積極主動的學(xué)習(xí)態(tài)度，有助于建立良好的師生關(guān)系，有助于學(xué)生身心和諧健康發(fā)展。

　　怎樣調(diào)節(jié)孩子的學(xué)業(yè)情緒？以下一些建議供您參考：

　　第一，幫助孩子合理定位。

　　孩子狀態(tài)不好，情緒不佳，與其對自己學(xué)業(yè)水平的定位有很大關(guān)系。有的孩子自我定位偏低，平時學(xué)習(xí)得過且過，缺少必要的積極性和主動性；有些孩子自我定位過高，壓力過大，就會出現(xiàn)焦慮、沮喪、自卑等情緒。您可以及時與孩子溝通，一起幫助孩子分析，指導(dǎo)孩子進行合理定位。

　　第二，指導(dǎo)孩子養(yǎng)成習(xí)慣。

　　子曰：“少年若天性，習(xí)慣如自然。”意思是說，小時候形成的良好行為習(xí)慣和天生的一樣牢固。孩子沒有良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，做事就容易拖沓隨意、馬虎大意，學(xué)習(xí)學(xué)不好，情緒也會比較差，用這種不好的情緒學(xué)習(xí)，會進一步影響學(xué)習(xí)效果，從而形成惡性循環(huán)。比如，有些孩子在家里學(xué)習(xí)時，一會兒喝點水，一會兒吃點東西，一會兒上廁所；好不容易坐下來，還要聽音樂、發(fā)短信，這種浮躁的學(xué)習(xí)習(xí)慣，顯然會影響孩子的學(xué)習(xí)效果。

　　所以，您要及時發(fā)現(xiàn)孩子這些不好的習(xí)慣，幫孩子認(rèn)識到問題的實質(zhì)，指導(dǎo)他們養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，使他們能夠輕松自如地汲取知識。

　　第三，鼓勵孩子保持樂觀。

　　學(xué)習(xí)總會遇到困難，遇到困難應(yīng)該以一種積極的心態(tài)去解決問題，而不是暗自神傷，自暴自棄。所以，作為師長，我們要鼓勵孩子勇敢地面對學(xué)習(xí)中的問題，消除負(fù)面情緒，以一種積極的態(tài)度去解決遇到的困難。我的一個學(xué)生，學(xué)習(xí)基礎(chǔ)不好，大家都認(rèn)為他上不了重點大學(xué)，但是他在老師、家長的鼓勵下，一直保持著一種積極自信的情緒來面對學(xué)習(xí)中的困難，最終被北京一所名牌大學(xué)錄取。

　　總之，關(guān)注孩子的學(xué)業(yè)情緒，引導(dǎo)孩子保持對學(xué)習(xí)的積極樂觀態(tài)度，是孩子學(xué)業(yè)成功的必要保障。