小升初考試的壓力究竟有多大，通過調(diào)查，得出的結(jié)果是：52%的同學(xué)心理正常；占47%的同學(xué)心理輕度緊張；１%的同學(xué)心理緊張。

　　心理專家經(jīng)過仔細(xì)分析后，發(fā)現(xiàn)“畢業(yè)病”的產(chǎn)生有自身的原因，也有來自家庭的原因：

　　一、自身原因

　　面臨升學(xué)的重大壓力，學(xué)習(xí)任務(wù)突然加重，睡眠時(shí)間急劇縮短，同學(xué)們都非常疲勞，因而導(dǎo)致心靈格外脆弱，心理承受能力降低。成績好的同學(xué)，總擔(dān)心模擬考試排名落后，心里惶恐；成績較差的同學(xué)，對(duì)學(xué)習(xí)失去信心，認(rèn)為自己即使花再多時(shí)間也枉然，開始自暴自棄；成績處于中等水平的同學(xué)，有的升學(xué)愿望強(qiáng)烈，急于提高成績，一味地求多、求快，學(xué)習(xí)方法不對(duì)頭，成績不理想，便焦慮不安。臨近畢業(yè)，大家都非常留戀同學(xué)和母校熟悉的環(huán)境，就拍紀(jì)念照，贈(zèng)紀(jì)念品，寫留言，越是埋頭這些活動(dòng)，離愁別緒就越盛，就越會(huì)產(chǎn)生莫名的恐懼感。

　　二、家庭原因

　　父母總希望孩子能出人頭地，要我們參加各種補(bǔ)習(xí)班和競賽，以便畢業(yè)后更好地?fù)裥�、擇班，因�(yàn)檫@樣，家長對(duì)我們態(tài)度的明顯改變：為了我們有更多的時(shí)間學(xué)習(xí)，刻意對(duì)我們照顧得無微不至。平時(shí)為孩子做的，現(xiàn)在做得更細(xì)致；平時(shí)沒為我們做的，現(xiàn)在都做了。一有空就嘮叨：“你要努力呀！”“你要考上重點(diǎn)中學(xué)！”我們明顯感覺到此次考試不同彼次考試，現(xiàn)在進(jìn)入一級(jí)戰(zhàn)備狀態(tài)，無形的壓力使我們透不過氣來。

　　“畢業(yè)病”影響著我們的學(xué)習(xí)、生活，該如何防治“畢業(yè)病”呢？

　　一、發(fā)泄是很好的減壓方法，如果你覺得壓力大，不妨向身邊的同學(xué)、老師和家長傾訴心聲，說出心里話你會(huì)感覺輕松多了。

　　二、我們大多數(shù)時(shí)間留在教室里學(xué)習(xí)，要盡量把教室的書本雜物收拾整齊；把教室的窗簾卷好；在講臺(tái)上擺上一束鮮花；在教室角落擺上報(bào)刊、雜志，把笤帚、垃圾桶放在遠(yuǎn)離課桌的門角。營造一個(gè)舒適、溫馨的環(huán)境，好減輕我們的壓力。