以前我們讓她在自己的房間里做作業(yè)，但是孩子管不住自己，她希望我能陪伴在她身邊。后來我們就讓她坐在餐桌上做作業(yè)，一旦發(fā)現(xiàn)小手上拿著玩具或零食，立刻就給她收走，課外書也收到一邊，讓她的四周清清爽爽。我們家的廚房是開放式的，和客廳連在一起，餐桌比較大，她坐在我對(duì)面，我工作用的電腦也放在餐桌上。她做作業(yè)，我工作或做家務(wù)，燈下一片寧靜。我們吃過飯后也立刻把廚房收拾得干干凈凈，餐桌上沒有飯菜的蹤影，變成了辦公桌和書桌。這就避免了孩子依然停留在就餐時(shí)的松弛狀態(tài)，而開始緊張起來，知道要用心對(duì)付作業(yè)了。

　　我們不愿意給孩子貼上“不專注”、“自控力不強(qiáng)”的標(biāo)簽，我們想，我們的孩子大概就是需要更多一些的訓(xùn)練。事實(shí)上，只要耐心堅(jiān)持訓(xùn)練，她就能慢慢變得專注。家長(zhǎng)的信心、耐心是非常重要的。

　　訓(xùn)練的過程，是教會(huì)孩子方法，授人以漁的過程。家長(zhǎng)必須認(rèn)識(shí)到這么做是有長(zhǎng)遠(yuǎn)好處的，不要怕煩。我們的訓(xùn)練方式是：當(dāng)孩子放學(xué)時(shí)，一定和她聊聊，了解以下情況：

　　1.今天各科作業(yè)的量有多少？

　　2.各科作業(yè)的難點(diǎn)是什么，為什么覺得難？你打算怎么下手搞定這個(gè)難點(diǎn)？

　　后來這個(gè)問題也演變成：這科的作業(yè)是體力活兒還是腦力活兒？所謂體力活兒就是指類似抄寫生詞之類的，這種作業(yè)我們都讓她放到精力不濟(jì)的時(shí)候去做。

　　3.今天計(jì)劃先從哪一科開始做，為什么？比如精神好就從難點(diǎn)開始搞定，精神不好就先干“體力活兒”。

　　我們還學(xué)會(huì)了觀察孩子就餐時(shí)的表現(xiàn)，比如若看到孩子晚餐吃得特別多，千萬別以為那是孩子胃口特別好，很可能是今天的作業(yè)她感到壓力大，在拖延時(shí)間。因?yàn)橥聿褪呛⒆幼罘潘傻臅r(shí)候，她既能享受美食，又能邊吃飯邊看心愛的課外書，孩子本能地希望延長(zhǎng)這種舒適美好的狀態(tài)。所以，我們給孩子規(guī)定了晚餐最多花多長(zhǎng)時(shí)間吃完。

　　另外，若放學(xué)回來的時(shí)間還早，聽她講當(dāng)天的作業(yè)還比較多，那就讓她邊等吃飯邊開始做點(diǎn)容易做的作業(yè)，這樣，作業(yè)這件事就“開始”了，而且給孩子一種積極的信號(hào)：搞定一點(diǎn)就少一點(diǎn)壓力。吃飯更香，而且更不容易拖延時(shí)間，因?yàn)樗�已�?jīng)“開始”了。

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