家長(zhǎng)再愛(ài)孩子，如果動(dòng)不動(dòng)跟孩子發(fā)脾氣，你的孩子實(shí)際上就活得非常不幸，是精神的受虐兒。僅是物質(zhì)上的貧寒不會(huì)帶來(lái)教育的失敗，精神虐待一定會(huì)制造一個(gè)問(wèn)題兒童。

　　再有天賦的孩子，如果遭遇錯(cuò)誤教育，也往往是無(wú)力抵抗的，消沉或墮落，幾乎是他們必走的路徑。

　　很多家長(zhǎng)在和孩子相處中總是喜歡發(fā)脾氣，習(xí)慣于把每次發(fā)脾氣歸咎為孩子不聽(tīng)話，或孩子某種行為太不像話，認(rèn)為自己發(fā)脾氣是不得已而為之，是為了教育孩子。事實(shí)是，脾氣不但沒(méi)有教育功能，卻是反教育的。脾氣越大，教育效果越差。壞脾氣不僅像一把亂揮的錘子，破壞當(dāng)下的一時(shí)一事，甚至造成不必要的人生悲劇；更像彌散的有毒氣體，形成深遠(yuǎn)而廣泛的損害。

　　家長(zhǎng)發(fā)三分脾氣，會(huì)對(duì)孩子形成七分損害

　　壞脾氣造成的后果是什么，我們大約可以這樣描述：輕度后果，孩子逆反、消沉、多疑；中度后果，孩子成年后脾氣暴躁，愛(ài)抱怨或抬杠，為人苛刻；重度后果，嚴(yán)重抑郁癥，性變態(tài)，神經(jīng)病人格。家長(zhǎng)發(fā)三分脾氣，會(huì)對(duì)孩子形成七分損害。說(shuō)壞脾氣是教育的死敵、人生的陷阱，并不為過(guò)。

　　脾氣的壞處其實(shí)大多數(shù)人都明白，只是做不到不發(fā)脾氣。不少家長(zhǎng)經(jīng)常下決心要改掉壞脾氣，每每事到臨頭，火氣一上來(lái)，就什么都忘了。所以，本文想著重談?wù)勅绾慰酥茐钠�氣�?br />
　　克制脾氣不能光靠一個(gè)“忍”字。古話說(shuō)得好，“忍”字心頭一把刀。一位家長(zhǎng)給我的郵件標(biāo)題是“我忍，我忍，我忍忍忍”，且不說(shuō)郵件內(nèi)容如何，標(biāo)題已夠驚人。刀鋒之下，如何能躲開(kāi)傷害？一個(gè)人心上這么多帶血的刀子，若不去掉，遲早是要割傷自己或他人的。

　　這就說(shuō)到一個(gè)問(wèn)題，脾氣大的人為什么心中常有怒氣？他們的“火”到底從何而來(lái)？知道病因，對(duì)預(yù)防和治療都非常重要，所以有必要在這里對(duì)壞脾氣先追根溯源一下。

　　脾氣很差的人，童年經(jīng)歷往往有兩個(gè)特征：一是身邊有個(gè)愛(ài)發(fā)脾氣的人，二是內(nèi)心常常有委屈感。正是童年時(shí)代的這兩種遭遇，埋下了壞脾氣的隱患。

　　因?yàn)閮和�的性情是向成人�?xí)得的，家長(zhǎng)的行為示范作用要遠(yuǎn)大于口頭訓(xùn)誡作用。壞脾氣家長(zhǎng)動(dòng)不動(dòng)向他人、配偶或孩子發(fā)火，這首先是做了反面示范，無(wú)意中教會(huì)孩子用破壞性方式表達(dá)不同觀點(diǎn)。同時(shí)壞脾氣的人讓家庭生活經(jīng)常充滿(mǎn)火藥味，讓孩子的心理總是充滿(mǎn)負(fù)面情緒，積淀越來(lái)越多的負(fù)能量，成年后，習(xí)慣以傷害性的方式表達(dá)分歧，尤其容易沖著配偶和孩子嚷嚷，甚至動(dòng)手，因?yàn)檫@兩者離自己最近，對(duì)自己威脅最小——于是我們看到，壞脾氣代代相傳，老子火氣大，兒子脾氣就差，到了孫子也不怎么樣——家族輪回鏈條就這樣形成，正如蒙臺(tái)梭利所言，“每一種性格缺陷都是由童年的不幸造成”。

　　脾氣的本質(zhì)是恨意，恨意和思考力呈反比，恨意越深，思考力越淺。一些愛(ài)發(fā)脾氣的人經(jīng)常說(shuō)的一句話是：我這脾氣就這樣，天生的，改不了。把壞脾氣等同于雙眼皮一樣的生物遺傳，這反映了很多人對(duì)自己壞脾氣的無(wú)可奈何，以及對(duì)自我改變的逃避。追溯脾氣的成因不是為了指責(zé)誰(shuí)，而是為了看清楚自己的缺點(diǎn)從何而來(lái)，將要何往�？辞迨虑榈膩�(lái)龍去脈，才能避免把壞脾氣合理化，才有力量斬?cái)噙@輪回的鏈條，并且容易對(duì)原生家庭的缺陷給出原諒。

　　人只要體驗(yàn)過(guò)一次克制脾氣帶來(lái)的愉悅，后面就會(huì)更容易控制情緒

　　如何改變壞脾氣？關(guān)鍵一步是立即行動(dòng)。即從今天、從這件事開(kāi)始，不發(fā)脾氣。

　　脾氣這個(gè)東西，不發(fā)就不發(fā)了，你不縱容它，它就不會(huì)張牙舞爪。反之，如果不加約束，脾氣可以被喂養(yǎng)得越來(lái)越大。這不僅在心理學(xué)上被觀察到，生物學(xué)也證明，慣于擺出暴力姿勢(shì)的人，只會(huì)增加自己的憤怒。

　　克制脾氣可以從每一個(gè)想要發(fā)火的事件中開(kāi)始練習(xí)，哪怕覺(jué)得自己在“演戲”，也要演下去，情緒沒(méi)到位的情況下，努力讓行動(dòng)先到位。心理學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，“任意表露情緒，可以強(qiáng)化情緒。相反，盡可能地抑制情緒，則會(huì)削弱情緒”。并且人的情緒有互動(dòng)性，投射出去的情緒往往會(huì)反彈回來(lái)，每一次反彈都是強(qiáng)化。好情緒有好強(qiáng)化，壞情緒有壞強(qiáng)化。亞里士多德曾說(shuō)過(guò)：“我們由于行使正義而變得正義，由于練習(xí)自我控制而變得自我控制，由于做出勇敢行為而變得勇敢。”所以，如果我們想要變成“好脾氣”，就要讓“好脾氣”不斷和我們相逢，盡量不讓壞脾氣出來(lái)露臉。

　　大部分情況下，人只要體驗(yàn)過(guò)一次克制脾氣帶來(lái)的愉悅，后面就會(huì)更容易控制情緒。