1、不企圖改變?nèi)耍�而是做一些事使�?duì)方想改變

　　相信在生活中，不經(jīng)意間就會(huì)指責(zé)、嘮叨、說(shuō)教，我們常常想改變他人，其實(shí)當(dāng)你把改變別人的心意放到自己身上，就會(huì)發(fā)現(xiàn)你的人際關(guān)系越來(lái)越融洽。我自己有很深的體會(huì)，在我兒子一年級(jí)開(kāi)始，就是我一個(gè)人陪伴他長(zhǎng)大，一開(kāi)始我很容易情緒化和焦慮，好在通過(guò)我不斷地學(xué)習(xí)成長(zhǎng)，孩子爸爸也給予他非常有效的教育支持，當(dāng)兒子青春期后，我學(xué)會(huì)了放手，我們溝通的時(shí)候甚至可以手握著手、看著彼此的眼睛，做非常深入的溝通，兒子覺(jué)得這樣被深深理解很舒服，越來(lái)越信任我，甚至連他同學(xué)遇到的一些問(wèn)題也會(huì)來(lái)向我請(qǐng)教。

　　有一句話我有很深的體會(huì)：“家庭教育的根本是父母的自我修行。”這六年來(lái)，我學(xué)習(xí)了心理咨詢、心理治療各種療法、NLP等。當(dāng)我們溝通受阻礙了，我就會(huì)停下來(lái)學(xué)習(xí)和自我改變。

　　假設(shè)一個(gè)場(chǎng)景：有一天你下班，一進(jìn)門就發(fā)現(xiàn)孩子坐在客廳電腦前敲鍵盤(pán)，這一刻你會(huì)做出什么反應(yīng)？有一些媽媽說(shuō)自己會(huì)大聲吼，有的說(shuō)自己會(huì)壓抑住怒氣。這個(gè)場(chǎng)景后來(lái)真的發(fā)生在我身上，我感覺(jué)到自己當(dāng)時(shí)的憤怒和焦慮，深呼吸調(diào)整好然后走到了孩子身后，兩只手輕輕搭在他的肩膀上，我不斷調(diào)慢自己的呼吸，他扭過(guò)頭一臉驚訝的看著我，提示我：“媽媽，2分鐘（游戲還需要2分鐘）。”我說(shuō)：“好，你會(huì)自己停下來(lái)還是我提醒你？”他說(shuō)：“我自己會(huì)停下來(lái)的。”我家孩子原本小學(xué)階段有些內(nèi)向，后來(lái)越來(lái)越自信，所以說(shuō)，爸爸媽媽需要給孩子足夠的空間和理解、支持。