考試前

　　（一）做好信息搜集與處理

　　由于考生在備考期間學(xué)習(xí)任務(wù)重、時(shí)間緊，因此，有條件的家長(zhǎng)可以幫助考生搜集有關(guān)高校招生方面的信息。家長(zhǎng)獲取信息的主要渠道是各級(jí)招生考試機(jī)構(gòu)及各高校，為快速、準(zhǔn)確地搜集信息，家長(zhǎng)可訂閱《2018年高考指南》《高校招生》雜志和《招生考試報(bào)》等資料，也可關(guān)注高校官網(wǎng)或直接向準(zhǔn)備報(bào)考的院校咨詢。家長(zhǎng)要把搜集到的信息和完成每一件事的詳細(xì)步驟、方法及時(shí)與考生溝通，并及時(shí)進(jìn)行修正。

　�。ē耍┍３至己眯那椋�不把焦慮情緒轉(zhuǎn)嫁給考生

　　高考前家里氣氛好，就會(huì)給考生一個(gè)溫馨的家庭環(huán)境，這對(duì)考生備考是很有好處的。有些家長(zhǎng)在高考前擔(dān)心考生考不好，整天愁眉苦臉，很少說話。其實(shí)，考生一看就知道父母緊張、害怕，這種情緒或多或少會(huì)“傳染”給考生。因此，高考前家長(zhǎng)一定要保持愉快的情緒、平和的心態(tài)，父母之間即使有矛盾也不要發(fā)生口角，確實(shí)有什么問題要解決也最好等到高考后再說，不要給考生帶來不必要的負(fù)面影響。

　�。ㄈ�）做考生的學(xué)習(xí)參謀

　　家長(zhǎng)應(yīng)全面了解考生的學(xué)習(xí)情況，對(duì)其進(jìn)入高中以來的各種成績(jī)進(jìn)行分析，幫助考生找準(zhǔn)自己的位置，明確努力方向。同時(shí)，隨時(shí)注意考生學(xué)習(xí)成績(jī)的變化情況，發(fā)現(xiàn)問題及時(shí)提醒。家長(zhǎng)可幫助考生制訂相對(duì)固定的起居、飲食、睡眠時(shí)間表，幫助考生提高復(fù)習(xí)效率

　�。ㄋ模┙o考生足夠的自信

　　父母要讓考生樹立足夠的自信心，要看到考生的進(jìn)步，并對(duì)考生的進(jìn)步給予相應(yīng)的鼓勵(lì)。這種鼓勵(lì)既不要太過分，也不要讓考生感覺不到，在鼓勵(lì)的同時(shí)，適當(dāng)對(duì)考生提些新的要求，考生也會(huì)樂于接受。有了自信，考生在高考時(shí)就不容易緊張和害怕，或者出現(xiàn)發(fā)揮失常的情況。建議家長(zhǎng)多抽空陪考生聊聊天，或者出去散散心，讓考生以一顆平常心面對(duì)高考。

　�。ㄎ澹�為考生創(chuàng)造安靜的復(fù)習(xí)環(huán)境

　　安靜的復(fù)習(xí)環(huán)境有助于考生平心靜氣、情緒穩(wěn)定地進(jìn)行復(fù)習(xí)，家長(zhǎng)在考生高考備考階段應(yīng)盡量少會(huì)客，最好不會(huì)客，如果實(shí)在不得不會(huì)客則最好在家庭以外進(jìn)行。家長(zhǎng)盡量不要在考生學(xué)習(xí)時(shí)與外界通電話，如果有事非打不可，也要簡(jiǎn)明扼要，不要沒完沒了地閑聊。

　�。�六）督促考生進(jìn)行適當(dāng)?shù)膴蕵泛瓦\(yùn)動(dòng)

　　高考前夕考生在家復(fù)習(xí)大都是非常用功的，一做題就是連續(xù)幾個(gè)小時(shí)，有時(shí)搞得精疲力竭，不僅影響心情，也影響復(fù)習(xí)效率。在這個(gè)時(shí)候，家長(zhǎng)就要適當(dāng)?shù)靥嵝芽忌�做必要的輕度運(yùn)動(dòng)，如做做俯臥撐、跳跳繩、打打羽毛球、跑跑步等，也可以提醒考生聽聽輕音樂，看看電視里輕松的節(jié)目，有助于考生調(diào)整心態(tài)、消除疲勞。