�。ㄆ撸�幫助考生調(diào)整心態(tài)

　　建議家長(zhǎng)在高考前經(jīng)常跟考生聊聊天、談?wù)勑�，利用吃飯后的時(shí)間散散步，相互溝通，讓考生把心里的壓力釋放出來(lái)，把心里的話、心里的苦惱說(shuō)出來(lái)。當(dāng)然，溝通要講究時(shí)間地點(diǎn)和條件，不要在考生正在復(fù)習(xí)功課時(shí)去聊，而要在考生休息的時(shí)候進(jìn)行，要見機(jī)行事。聊天的內(nèi)容不要過(guò)多涉及高考，找些比較輕松的話題去談，這樣有助于緩解考生緊張的心情。

　　（八）應(yīng)對(duì)考生考前發(fā)脾氣

　　臨近高考，越來(lái)越多的考生陷入緊張的情緒中，常出現(xiàn)考生回家發(fā)脾氣的情況。有家長(zhǎng)反映：我家考生有時(shí)說(shuō)，“不寫了，不寫了，我寫不好了”，把書摔掉而發(fā)脾氣。高考前要允許考生發(fā)脾氣，這是高考前考生緊張的表現(xiàn)之一，家長(zhǎng)可以不理他。有時(shí)考生會(huì)哭叫，對(duì)于這種情況，家長(zhǎng)應(yīng)予以理解，因?yàn)檫@是考生緊張、壓力大的發(fā)泄方式，能把情緒釋放出來(lái)。

　　（九）關(guān)注考生飲食，確保考生健康考前對(duì)考生的飲食規(guī)律和習(xí)慣不應(yīng)做大的改變，而應(yīng)適當(dāng)增加營(yíng)養(yǎng)深度，如雞、魚、海產(chǎn)品、青菜、水果、干果等。營(yíng)養(yǎng)食品中的蛋白質(zhì)、水、碳水化合物、維生素、氨基酸等要搭配全面，切忌暴飲暴食。家長(zhǎng)要觀察和詢問考生飲食、身體狀況，如嗓子疼不疼、是否頭暈、大便是否正常等，如有不適，要及時(shí)看醫(yī)生和吃藥。

　�。ㄊ�）與考生就讀的學(xué)校保持一定的聯(lián)系

　　家長(zhǎng)與學(xué)校聯(lián)系是必要的，一方面了解學(xué)校對(duì)考生的要求，掌握學(xué)校復(fù)習(xí)考試的動(dòng)態(tài)，協(xié)助學(xué)校為考生做一些力所能及的事情；另一方面把考生在家里的心態(tài)和復(fù)習(xí)情況告訴學(xué)校老師，以便老師有針對(duì)性地做考生的思想工作和幫助考生復(fù)習(xí)功課。當(dāng)然，與學(xué)校老師聯(lián)系不要過(guò)于頻繁，要選擇恰當(dāng)?shù)臅r(shí)間，以免影響學(xué)校正常的教學(xué)秩序和老師的教學(xué)工作，更不要引起考生的誤會(huì)和反感，產(chǎn)生適得其反的效果。

　�。ㄊ�一）處理考生在復(fù)習(xí)考試期間遇到的突發(fā)事件

　　家長(zhǎng)和考生要重視突發(fā)事件，積極預(yù)防和避免突發(fā)事件的發(fā)生。一旦有突發(fā)事件發(fā)生，家長(zhǎng)一定要鎮(zhèn)定、從容地面對(duì)，自己能解決的就盡快協(xié)助考生解決，自己解決不了的可以請(qǐng)求考生就讀的學(xué)�；蛴嘘P(guān)部門解決。家長(zhǎng)鎮(zhèn)定、從容的態(tài)度會(huì)對(duì)考生產(chǎn)生良好的效果，使考生在心理上得到安慰，從而輕松愉快地去參加考試。即使有些突發(fā)事件是考生造成的，也不要過(guò)分責(zé)備，更不能打罵考生，而是要積極幫助考生分析事情發(fā)生的原因，從中汲取經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)。