家長助考注意事項(xiàng)

　�。ㄒ唬┘议L助考的忌諱

　　家有考生，家長緊張、焦慮是可以理解的，但家長在助考過程中，一定要擺正心態(tài)，以一顆平常心去對(duì)待考生。家長越自然，考生也越放松，越有利于考生在復(fù)習(xí)和考試中正常發(fā)揮。以下是家長助考的幾種忌諱。

　　一忌期望過過高。對(duì)考生升學(xué)的期望值過高，總想讓考生考名牌大學(xué)，或脫離考生實(shí)際水平的大學(xué)，這無形中給考生增加了壓力，形成思想負(fù)擔(dān)，容易挫傷考生的自信心

　　二忌保護(hù)過度。家有考生，家里人應(yīng)該關(guān)心和和照顧，但不能眾星捧月，全家人都圍著考生轉(zhuǎn)，甚至有些父母干脆不去上班，早早請(qǐng)假在家照顧考生。其實(shí)這樣做反而會(huì)給考生造成太大的壓力，更不利于考考生以平常心參加高考，對(duì)考生的復(fù)習(xí)和考試都是不利的。

　　三忌干預(yù)太多。許多家長認(rèn)為，在復(fù)習(xí)考試期間，考生唯一要做的事就是復(fù)習(xí)功課，別的什么事都不能做，于是給了考生很多限制，取消了娛樂，取消了鍛煉，取消了考生與親友的交往，甚至連新聞都不讓看。這樣做既無助于提高復(fù)習(xí)效率和質(zhì)量，更容易使大腦疲勞，影響考生的學(xué)習(xí)和考試。

　　四忌過分關(guān)注。高考前，家長在學(xué)習(xí)和生活上給考生應(yīng)有的關(guān)心和照顧本無可厚非，但有些家長對(duì)考生卻過分關(guān)注�？忌鷱�(fù)習(xí)功課時(shí)一會(huì)兒給考生沖杯熱牛奶，一會(huì)兒又給考生送塊西瓜，有的家長甚至在考生旁邊陪讀。這種過度關(guān)懷的做法會(huì)使考生產(chǎn)生“一旦考不好怎么對(duì)得起父母對(duì)我的關(guān)心”的心理壓力，進(jìn)而影響復(fù)習(xí)效果，家長應(yīng)適度把握対考生的關(guān)心。

　　五忌施壓太大。有些家長整天把高考掛在嘴上，時(shí)對(duì)考生說要抓緊復(fù)習(xí)，給考生施加種種壓力，對(duì)考生說：“考砸了，我們就不管你了。”面對(duì)高考，本來考生心里就緊張，家長越是施壓，考生心里就越緊張，還會(huì)使考生從內(nèi)心對(duì)高考產(chǎn)生恐懼，更不利于復(fù)習(xí)和考試。


　�。ǘ�）幫助考生走過心理高原期

　　心理高原期是指在高考這種沖刺狀態(tài)中，每個(gè)考生到達(dá)身體體能極限的時(shí)候，會(huì)出出現(xiàn)記憶力衰退、焦慮、厭學(xué)、煩躁，成績急劇下降等現(xiàn)象，我們把它稱為無氧呼吸期或者高原期。在考生情緒低落的時(shí)候，家長應(yīng)該和考生多交流。有些考生不愛和家長交流，可能是考生認(rèn)為自己大了，需要自自己調(diào)整生活和學(xué)習(xí)，過多的干涉在他們看來是一種侵犯。這時(shí)家長要調(diào)整自己，可以通過察言觀色，或者其他的方式進(jìn)行交流，盡量尊重考生。此外，建議家長每天給考生做按摩。按摩是促進(jìn)家長和考生體驗(yàn)家庭溫暖和歸屬的互動(dòng)，媽媽的懷抱、爸爸的力量會(huì)讓考生感到心理放松。在按摩過程中，有一種快樂、溫馨的感覺，這種交流會(huì)把考生從焦慮和挫敗的感覺里恢復(fù)到享受家庭的安全感中來。