本文由家長大學(xué)獨(dú)家供稿

　　歡迎打開《家長日刊》，今天咱們從科學(xué)的角度，討論一下寶寶到底能不能吹空調(diào)。

　　炎熱的夏天到了，很多家長都不知道該不該給孩子開空調(diào)。開吧，怕孩子得空調(diào)病，不開吧，又怕孩子熱得難受。

　　不過美國兒科學(xué)會一直都推薦父母使用空調(diào)。因?yàn)樵诿绹�，嬰兒最主要的死亡原因之一是兒童猝死綜合癥，每年約有2500名1個(gè)月到1歲的兒童猝死。美國的兒科醫(yī)生想了一些辦法減少此類情況的發(fā)生，其中在炎熱的天氣下開空調(diào)，就是一種非常有效減少嬰兒猝死的方法。

　　因?yàn)楦邷囟群透邼穸�，是威脅兒童健康的兩個(gè)殺手。兒童的身體對于溫度的適應(yīng)性很差，在高溫情況下很容易中暑甚至猝死。而高濕度則會加劇中暑的嚴(yán)重性，還會刺激兒童的呼吸道，引發(fā)哮喘等疾病。

　　說到這，有些家長還是會擔(dān)心空調(diào)病的問題。不過我可要告訴你，醫(yī)學(xué)上根本就沒有“空調(diào)病”這個(gè)概念。平時(shí)咱們說的空調(diào)病，就是指孩子吹了空調(diào)以后，出現(xiàn)的咳嗽、頭暈、流鼻涕等癥狀，這個(gè)鍋不應(yīng)該由空調(diào)來背，而是因?yàn)槟銢]有做到以下幾點(diǎn)：

　　1、清潔空調(diào)過濾網(wǎng)和散熱片（小標(biāo)題都讀）

　　我們常說一部手機(jī)上的細(xì)菌堪比馬桶，但空調(diào)里的細(xì)菌要可怕更多倍。《環(huán)境與職業(yè)醫(yī)學(xué)》曾報(bào)道說，家用空調(diào)散熱片上的細(xì)菌總量，最高達(dá)每平方厘米160000個(gè)。而且空調(diào)內(nèi)部還有霉菌、蠟樣芽孢桿菌和金黃色葡萄球菌等致病細(xì)菌，一開空調(diào)就會擴(kuò)散到空氣中，容易刺激人體的呼吸道，引起咳嗽等癥狀。

　　所以在使用期間，你最好每月都將空調(diào)的過濾網(wǎng)和散熱片進(jìn)行清洗，不僅可以除掉細(xì)菌，還能增強(qiáng)空調(diào)的制冷效果。

　　2、控制合適溫度

　　很多人都喜歡把空調(diào)溫度調(diào)得很低，雖然會快速降溫，但時(shí)間長了，會讓人體對熱反應(yīng)的靈敏度也隨之降低。就是說當(dāng)溫度過低時(shí)，你不知道該穿一件衣服還是兩件衣服。緊接著，感冒發(fā)燒流鼻涕三部曲就依次找上門來了，這樣對體質(zhì)偏弱的孩子來說是非常不利的。

　　那究竟多高的溫度算適宜呢？科學(xué)統(tǒng)計(jì)結(jié)果表明，室內(nèi)溫度在24～28℃之間時(shí)，孩子會感覺很舒服，也不會太冷。不過你別以為只把溫度調(diào)到這個(gè)區(qū)間就萬事大吉了，最好勤摸摸孩子的手腳還有脖子后面，如果有點(diǎn)涼，那就再調(diào)高幾度，如果感覺還是有汗，就適當(dāng)降點(diǎn)溫度。一定要隨時(shí)根據(jù)孩子的情況適當(dāng)調(diào)節(jié)。

　　3、保持通風(fēng)

　　很多家長喜歡夏天讓孩子一直呆在空調(diào)房里，生怕出去玩耍中暑。但空調(diào)房整體呈密閉狀態(tài)，如果不開窗通風(fēng)，室內(nèi)外的空氣沒辦法交換流通，空氣中的細(xì)菌就會越來越多，抵抗力差的孩子就會被感染生病。

　　有研究表明，平時(shí)開窗10分鐘，就能把80平方米的房間換一遍空氣。所以正確的做法應(yīng)該是，每開3小時(shí)空調(diào)，就要開窗通風(fēng)換氣，保證室內(nèi)空氣的新鮮程度。

　　4、注意補(bǔ)水

　　長時(shí)間呆在空調(diào)房里，孩子會感到口干舌燥，是因?yàn)轶w內(nèi)的水分被空調(diào)的冷氣蒸發(fā)掉了。所以開空調(diào)的時(shí)候，最好在房間放一盆水，或者開加濕器，可以盡量避免因?yàn)榭諝飧稍镆�起的呼吸系統(tǒng)上的疾病。

　　除此之外，你還要注意多給孩子補(bǔ)水。如果在空調(diào)房待了6個(gè)小時(shí)后，孩子還沒有進(jìn)行小便，就得及時(shí)給孩子的身體補(bǔ)充水分了，最好選擇溫開水。

　　總結(jié)一下今天的內(nèi)容，空調(diào)只是一個(gè)冷熱交換系統(tǒng)，本身并不會給我們帶來疾病。人們常說的“空調(diào)病”，是因?yàn)槭褂貌划?dāng)造成的細(xì)菌感染。所以，平時(shí)你要注意定期清潔空調(diào)的過濾網(wǎng)和散熱片，將溫度調(diào)節(jié)到24～28℃之間，每開三小時(shí)通一次風(fēng)，還要做好孩子的保濕工作。

　　以上就是今天的全部內(nèi)容，趕快去看看家里的空調(diào)是不是該清洗了吧。

　　本文轉(zhuǎn)載自“家長幫”APP