參考答案：

　　16． C （評(píng)分：3分）

　　17． A （評(píng)分：3分）

　　18．小明長(zhǎng)時(shí)間不運(yùn)動(dòng)，肌肉長(zhǎng)時(shí)間閑置，星期日突然打籃球，這種突然大幅用力，很容易造成肌肉拉傷，即肌纖維和結(jié)締組織受損，導(dǎo)致肌肉酸痛。要避免這一情況的發(fā)生，小明需要注意平時(shí)多運(yùn)動(dòng)，讓肌肉處于運(yùn)動(dòng)狀態(tài)，或者在運(yùn)動(dòng)前適度做準(zhǔn)備活動(dòng)，或者突然活動(dòng)時(shí)活動(dòng)量不要太大。這樣就會(huì)避免運(yùn)動(dòng)后第二天肌肉酸痛的問(wèn)題。（評(píng)分：共4分，每問(wèn)2分）