垃圾扔進紙簍里，自己衣被自己理，醒來睡前都刷牙，自己鞋襪自己洗，每件事情要做完，所有物品理整齊……

　　家長引導(dǎo)孩子形成一套固定程序，即便孩子的動作有些笨拙，也要耐心等待，最終會形成好習(xí)慣。

　　2父母是最好的榜樣

　　孩子最大的特點就是模仿，你是什么樣孩子就是什么樣，自己下班后就懶散的躺在沙發(fā)上無聊的刷新著手機，日漸平庸的日子，早已忘卻曾經(jīng)斗志滿滿的自己。

　　這時不斷的提醒著孩子，“你去寫作業(yè)”，“你要努力”，這樣的話大人說的再多都是枉然。

　　魯?shù)婪?middot;斯坦納在《童年的王國》寫過，孩子在七歲前實際上是一個觀察者。

　　在年幼的孩子心中，父母就是他們觀察和模仿的對象，他們就是父母的一面鏡子。

　　父母懂得自律、自制和自尊，生活井然有序，孩子就會心領(lǐng)神會，并奉之為最高準則，最終通過模仿和學(xué)習(xí)，成為和父母一樣的人。

　　要想讓孩子成為什么樣子，必須先成為什么樣子。

　　父母自己要做到自律，決定去做一件事，就要堅持下去，不能半途而廢。

　　從小事做起，培養(yǎng)孩子自律吧。

　　約定玩電子設(shè)備的時間；

　　約定睡覺的時間點；

　　約定吃零食的次數(shù)；

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　　看似普通的小事，一旦做到了，那就是有了自律的能力。

　　3“大腦神經(jīng)”訓(xùn)練法

　　科學(xué)家經(jīng)過研究發(fā)現(xiàn)，人的大腦神經(jīng)反射就好像人的肌肉一樣可以進行訓(xùn)練的，一個人的自律能力也可以同肌肉一樣被訓(xùn)練好。

　　一個人的自律水平無論在小事還是大事上都是基本相同的，那么如果在小事上進行自律性訓(xùn)練，提高后的自律性也會投射到大事情上。

　　心理學(xué)家進行過研究，他們讓參與實驗的人改變一些小習(xí)慣，比如左撇子的人用右手、改變口頭語，等等，結(jié)果發(fā)現(xiàn)這些人在生活中其他方面的自律水平也慢慢提高了，這是因為他們負責自律的大腦神經(jīng)得到了鍛煉。

　　因此可以從孩子的小習(xí)慣開始訓(xùn)練，慢慢的養(yǎng)成小習(xí)慣后，孩子們會將小習(xí)慣投射到大事中去。

　　例如：

　　堅持訓(xùn)練孩子睡覺前將自己的鞋子擺整齊，衣服疊整齊放在固定的位置。慢慢的孩子會習(xí)慣性的整理好自己的書包、文具、書桌。

　　堅持訓(xùn)練孩子每天到家先將作業(yè)完成后再做別的事，慢慢的孩子就會知道做事情要分清輕重緩急，慢慢學(xué)會合理安排時間。

　　通過慢慢的堅持，孩子就會養(yǎng)成自律的習(xí)慣，這樣的方式孩子也不是很費勁，大人也不需要白費口舌的講道理。

　　4幫助孩子認識和管理時間，

　　學(xué)會安排自己的生活

　　前一段時間看到一個新聞，一個爸爸帶著11歲的兒子環(huán)游世界，他將錢包交給孩子保管，一路上的時間、路途計劃、吃、住全部交由兒子決定，爸爸的職責只是負責騎著摩托車帶他趕路。

　　他們經(jīng)過福建、江西、安徽、江蘇、山東、河北、抵達北京；然后再從北京經(jīng)過河北、陜西、山西、重慶、湖北、湖南、廣東，再回到福建。

　　孩子也沒有落下功課，每天利用晚上的時間學(xué)習(xí)、做作業(yè)。并且這孩子每天晚上都自己整理行李，規(guī)劃好第二天的路線以及記錄視頻日記。

　　整個旅途中孩子學(xué)會了如何安排自己的時間，如何制定旅行計劃，并在實施時合理調(diào)整。

　　拖延癥就是自律性差的直接表現(xiàn)，因此教會孩子認識和管理自己的生活是十分有必要的。

　　一開始可以家長幫助孩子制定時間任務(wù)計劃，完成后給孩子在獎勵榜上記上一筆。慢慢的發(fā)展為家長和孩子一起制定計劃，慢慢的家長就完全放手，讓孩子自己制定計劃，自己完成。

　　計劃性強，并且能夠很好的完成，孩子的自律性也會慢慢養(yǎng)成，直到變成習(xí)慣。

　　康德說：自由即自律，自律是最大的自由。

　　孩子未來自己的路要自己走，沒有任何人可以代替，想要未來能有更多的選擇和機會，自律必不可少。自律是孩子迎接開掛人生的最佳姿勢，我們努力掌握一些恰當?shù)慕甜B(yǎng)方法，總會事半功倍的。

　　一個自律的人能夠把一天過得更充實，活出別人兩三天的厚度，更容易過得幸福。

　　自律，做自己該做的事，活出一場不后悔的人生。

　　教會孩子自律，才是真正的富養(yǎng)。自律讓孩子有權(quán)選擇自己的夢想，更有能力主宰自己的人生。