很多考生對考試真算的上是慎之又慎，生怕考砸了，考前拼命的學(xué)習(xí)拼命的做題，這樣學(xué)習(xí)下去對考試反而起了副作用，因?yàn)檫^度的學(xué)習(xí)會造成疲勞，考生在考試前應(yīng)給適當(dāng)?shù)膶W(xué)習(xí)，今天就帶大家一起來了解考前學(xué)習(xí)疲勞，應(yīng)該如何調(diào)節(jié)?

　　很多同學(xué)在考試前感覺身心疲憊，這時過度的學(xué)習(xí)造成的，考前應(yīng)該適當(dāng)?shù)膶W(xué)習(xí)，也要學(xué)會放松，放松能給人一個好的心情，好的心情可以提高考試成績，考前學(xué)習(xí)疲勞，應(yīng)該如何調(diào)節(jié)?小編總結(jié)了幾個小方法，同學(xué)們不妨來試試。

　　1、保持樂觀的心態(tài)，時刻有好的心情。

　　當(dāng)你心情好的時候，你會很樂意學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)的效率也非常高�？记暗耐瑢W(xué)可以聽聽音樂，外出散散步，緩解一下，讓自己的心情變得好起來。千萬不要強(qiáng)迫自己在“學(xué)習(xí)疲勞期”學(xué)習(xí)，那樣的學(xué)習(xí)效率是低下的，同時也是非常累心的。

　　2、建議采取不同科目交替學(xué)習(xí)。

　　一門課程的學(xué)習(xí)時間要控制在2個小時之內(nèi)。如果你對一本書毫無興趣，那么快換另一本你感興趣的。這樣可以在單位時間里延長你學(xué)習(xí)時間，而且能夠幫助你平衡各門課程，縮短 “學(xué)習(xí)疲勞期”。而且，不會產(chǎn)生厭煩情緒。

　　3、要注意營養(yǎng)搭配，考前腦力勞動耗費(fèi)能量，所以這個時候一定要注意營養(yǎng)搭配