關(guān)于做操的周記400字篇四_學(xué)做操

這一個(gè)星期，我過(guò)得充實(shí)而愉快。沒(méi)有什么不高興的問(wèn)題纏繞著我。而剛好相反，這個(gè)星期我天天都是高興的笑臉。

這個(gè)星期，老師告訴我們，下個(gè)星期一要進(jìn)行光播體操比賽了，比賽的人都是初一的新生。所以接下來(lái)的幾天里可就累到我們這群小祖宗了。對(duì)于我們這群嬌生慣養(yǎng)的孩子來(lái)說(shuō)，這是要我們的命呀。

到了體育課兩位老師嚴(yán)厲要求動(dòng)作做到位，比如伏背運(yùn)動(dòng)：一開(kāi)始手臂伸直，然后手掌立起來(lái)，兩腿張開(kāi)，與肩同寬。然后站立不動(dòng)，下一個(gè)動(dòng)作是彎腰90度，兩手張開(kāi)，手心向下腳與肩同寬。接下來(lái)和剛剛一樣，雙手交叉舉起。再雙手握拳，腿并攏，半蹲著，最后腿伸直彎腰90度，再向下壓兩次，這一套動(dòng)作就完成了。我最不會(huì)跳的那套動(dòng)作一開(kāi)始是右手立起，左手握拳伸直，然后身體轉(zhuǎn)動(dòng)90度右手貼肩，左手貼背。接著是身體向右轉(zhuǎn)動(dòng)180度，右手伸直，左手貼胸放好，手掌心向下。然后雙手握拳，雙腿半蹲。接著左手心向下，右手帖胸放好。最后右腳點(diǎn)地，雙手伸直，斜上舉。這套動(dòng)作在學(xué)校練習(xí)了，也沒(méi)練好，所以在家里一有空就對(duì)著鏡子練習(xí)。

希望能取得好的成績(jī)，讓大家的努力沒(méi)白費(fèi)……