反復(fù)練習(xí)一個(gè)東西?錯(cuò)!

　　交替練習(xí)的印象更深刻

　　這樣做的好處在一些領(lǐng)域是顯著的。在一項(xiàng)最近發(fā)表在應(yīng)用認(rèn)知心理學(xué)雜志的研究中，南佛羅里達(dá)大學(xué)的Doug Rihrer和Kelli Taylor，在教一組四年級(jí)學(xué)生四個(gè)方程，分別計(jì)算棱柱體的不同參數(shù)，題目諸如給定底面邊數(shù)計(jì)算棱柱體面數(shù)。一半的孩子在一種例題基礎(chǔ)上反復(fù)做題，然后才做下一類題目。另一半孩子要做混合的習(xí)題，也就是四種計(jì)算題一起當(dāng)例題。整個(gè)過程中孩子們都解完相同題目。

　　過了一天，研究人員給孩子們進(jìn)行測(cè)試同樣類型的新題目。混合學(xué)習(xí)的學(xué)生得分比專項(xiàng)學(xué)習(xí)的學(xué)生高了一倍，具體為高77%到38%。這一現(xiàn)象在成年人和小朋友身上都有體現(xiàn)。

　　當(dāng)學(xué)生看見一組同樣的問題，不用讀題，他們就知道該用什么方法做，”Rohrer教授說“那就像騎的腳踏車帶安全輪。”他還補(bǔ)充道：“而當(dāng)面對(duì)混合題目時(shí)，每題都和上面一題有所不同，這也就是說孩子們必須選擇合適的方法解題，這就像做一份真正的試卷。”

　　之前普遍認(rèn)為，精通一門工作的最好辦法就是大量的反復(fù)練習(xí)，而現(xiàn)在的發(fā)現(xiàn)完全摧毀了這種假設(shè)。雖然認(rèn)知科學(xué)家沒有否認(rèn)純填鴨式的學(xué)習(xí)也能在考試中獲得高分，但倉(cāng)促間填滿的大腦就像急急被塞滿的廉價(jià)手提箱，許多學(xué)生突擊學(xué)習(xí)后發(fā)現(xiàn)最后記得東西可以在大腦里停留一會(huì)兒，但絕大部分都無影無蹤。

　　許多學(xué)生考試之后不是回憶不起之前學(xué)習(xí)的內(nèi)容，”華盛頓大學(xué)的Henry L。 Roediger說，他們完全像是從來沒見過那些東西一樣。

　　當(dāng)我們神經(jīng)系統(tǒng)像手提箱一樣被仔細(xì)而又漸進(jìn)的裝載，它能記住里面的內(nèi)容很長(zhǎng)一段時(shí)間。今晚學(xué)一個(gè)小時(shí)，周末學(xué)一個(gè)小時(shí)，下周再這么重復(fù)一次——我們把這個(gè)稱為間隔學(xué)習(xí)，在不要求學(xué)生付出更多努力或更多注意力的情況下，這能讓日后更容易的回想起今天所學(xué)。

　　沒人能斷言這背后的原因�？赡艽竽X在復(fù)習(xí)時(shí)會(huì)在加深理解前先重學(xué)一遍之前已吸收的知識(shí)，這個(gè)就是自我加深印象的過程。

　　也就是說遺忘是學(xué)習(xí)之友，”Kornell博士說，“當(dāng)你忘記一些東西時(shí)我們就有機(jī)會(huì)能再學(xué)一下，下次你再見到曾遺忘的知識(shí)，你還會(huì)卓有效率的加深印象。

　　但這不是說以上的技巧——變換學(xué)習(xí)環(huán)境，混合學(xué)習(xí)時(shí)能接收的信息，間隔學(xué)習(xí)時(shí)間，自我測(cè)試等等，能把一個(gè)超一流懶鬼變成超一流學(xué)生。這當(dāng)然需要進(jìn)取心的作用。