高考大軍兵臨城下! 如何調(diào)整好進軍計劃，審時度勢，調(diào)整好積極的心態(tài)是打贏人生這關(guān)鍵一仗的必要條件。

　　下面我結(jié)合我高三時的成功經(jīng)驗，來談?wù)劯呷龑W(xué)子應(yīng)該如何調(diào)整復(fù)習(xí)計劃以緩解高考壓力。

　　高考臨近孩子焦慮應(yīng)該制定合理的學(xué)習(xí)計劃

　　首先要再次明確清晰的目標(biāo)。

　　對自己的成績進行一個詳細(xì)深刻的分析。認(rèn)清自己想去什么學(xué)校、需要多少分。再對比自己現(xiàn)在的平均總分?jǐn)?shù)，明確最后階段的沖刺目標(biāo)。

　　然后把差距拆解出來，在各個科目上找補。

　　有取有舍，擬定最后的沖刺目標(biāo)。

　　明確最后階段的沖刺目標(biāo)后。鞏固自己的知識體系，有效安排復(fù)習(xí)。合理安排自己沖刺階段的學(xué)習(xí)時間表。

　　正確對待考前壓力，合理調(diào)整心態(tài)。

　　壓力過大會導(dǎo)致記憶效率降低。記憶提取經(jīng)常會失敗，甚至有時“大腦一片空白”�？赡軙�出現(xiàn)一些莫名其妙、意想不到的失誤。

　　依循舊路徑，創(chuàng)造力大幅降低。聯(lián)想能力減弱，完全基于過去經(jīng)驗解題。所以考前心態(tài)極其重要。

　　要鞏固的是那些有清晰的知識點脈絡(luò)的學(xué)科，做做題，保持自己的做題感覺。

　　自己完全不懂的，要學(xué)會大膽放棄，這樣可以有效降低期望值，減輕壓力。