高考大軍兵臨城下! 如何調整好進軍計劃，審時度勢，調整好積極的心態(tài)是打贏人生這關鍵一仗的必要條件。

　　下面我結合我高三時的成功經驗，來談談高三學子應該如何調整復習計劃以緩解高考壓力。

　　高考臨近孩子焦慮應該制定合理的學習計劃

　　首先要再次明確清晰的目標。

　　對自己的成績進行一個詳細深刻的分析。認清自己想去什么學校、需要多少分。再對比自己現(xiàn)在的平均總分數(shù)，明確最后階段的沖刺目標。

　　然后把差距拆解出來，在各個科目上找補。

　　有取有舍，擬定最后的沖刺目標。

　　明確最后階段的沖刺目標后。鞏固自己的知識體系，有效安排復習。合理安排自己沖刺階段的學習時間表。

　　正確對待考前壓力，合理調整心態(tài)。

　　壓力過大會導致記憶效率降低。記憶提取經常會失敗，甚至有時“大腦一片空白”�？赡軙�出現(xiàn)一些莫名其妙、意想不到的失誤。

　　依循舊路徑，創(chuàng)造力大幅降低。聯(lián)想能力減弱，完全基于過去經驗解題。所以考前心態(tài)極其重要。

　　要鞏固的是那些有清晰的知識點脈絡的學科，做做題，保持自己的做題感覺。

　　自己完全不懂的，要學會大膽放棄，這樣可以有效降低期望值，減輕壓力。