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新冠肺炎疫情期間家長指導孩子居家學習生活建議10條

來源:網(wǎng)絡資源 文章作者:奧數(shù)網(wǎng)整理 2020-02-16 17:02:11

智能內(nèi)容

新冠肺炎疫情期間家長指導孩子居家學習生活建議10條

在這段特殊的疫情防控期間,

家長應該如何陪伴孩子度過?

如何緩解和調(diào)節(jié)孩子以及自己的情緒?

如何與孩子們共度一段有意義的親子時光?

如何借助疫情給孩子上一堂生動的社會生活課,

更好地促進孩子成長?

教育部中小學心理健康教育專家指導委員會

針對疫情期間中小學生的居家學習生活,

分別給全國廣大家長和

中小學生提出了建議。

給家長指導孩子居家學習生活的10條建議

  01 積極進行自我調(diào)適,不向孩子傳遞負面情緒

  恐慌和緊張情緒和“新冠病毒”一樣有一定的傳染性,家長如果不能調(diào)節(jié)好自己的負面情緒,也可能會傳遞給孩子,讓孩子更加不安和緊張。

  請保持與外界的溝通,主動關注各種積極信息,可以通過微信、短信、電話等方式與親朋聯(lián)絡,互幫互助。如果遇到確實難以應對的消極情緒,建議及時向?qū)I(yè)機構(gòu)進行求助。

  02 幫助孩子改善情緒,樹立良好心理狀態(tài)

  疫情期間,孩子需要持續(xù)待在家里,外出活動減少,不能和同伴一起,他們的負面情緒也可能會持續(xù)累積和積壓。

  請家長理解孩子的負面情緒,及時進行正面疏導和緩解,可以引導孩子運用簡單的“腹式呼吸法”“肌肉放松法”等改善情緒,也可以通過運動、音樂、閱讀來幫助孩子減壓,保持積極心態(tài)。

  03 幫助孩子判斷信息,做到不信謠不傳謠

  家長要直面孩子關于疫情的相關問題,積極與孩子溝通,不回避疫情狀況,以恰當方式、以孩子聽得懂的語言講解新冠肺炎的相關知識、目前我國的防控措施以及延期開學情況。

  家長可以引導孩子關注權威真實的新聞和信息,也可以和孩子一起討論,指導孩子學會對信息進行判斷,做到不信謠、不傳謠。

  04 制定全家日常作息表,做到規(guī)律有序生活

  家長可以和孩子一起把全家一日的生活、休息、健身、學習、娛樂等安排做成一張時間表,還可以列出每日愿望清單,如做手工、畫畫、親子游戲、室內(nèi)運動、制作美食、打理植物等,由全家共同來完成,共度美好的親子時光,使居家生活變得更健康更有序。

  可以利用這段時間教孩子一些家務活,培養(yǎng)孩子的勞動意識和動手能力。

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