由于天氣太冷了，加上我有些發(fā)燒咳嗽好長(zhǎng)一段時(shí)間我都沒(méi)有出去長(zhǎng)跑。

 

　　今天天氣終于緩和了許多，我的病也好了。于是我決定出去長(zhǎng)跑，先是學(xué)習(xí)了一會(huì)，看了會(huì)書(shū)，感覺(jué)大腦有些累，我便穿上羽絨服，帶上帽子，還特意準(zhǔn)備了兩塊巧克力出發(fā)了.....讀到這兒你可能就要問(wèn)了，帶巧克力千什么?其實(shí)是我從書(shū)上看的做大量運(yùn)動(dòng)前吃一塊可減少體力透支，大量運(yùn)動(dòng)后吃一塊可加速補(bǔ)充體力!

 

　　今天天氣還算不錯(cuò)，天氣情朗，太陽(yáng)高照，盡管是嚴(yán)寒還沒(méi)有退去，但是我已經(jīng)感受到了陽(yáng)光下的溫暖，空氣的清新。外面的人多了，熱鬧了許多......

 

　　不知哪家還傳出了音響里的音樂(lè)聲，我就跟隨著音樂(lè)開(kāi)始長(zhǎng)跑了，跟著音樂(lè)的節(jié)拍跑著.....慢慢的我感覺(jué)全身充滿了力量，大概是吃了巧克力的作用和精神原因，一下子覺(jué)得天氣不是很冷了，甚至額頭開(kāi)始出汗了，我開(kāi)始精神抖擻，接著跑著......

 

　　勝利了，我的目標(biāo)完成了，真是高興極了!我終于懂得了抵御寒冷最好的辦法就是跑步，以后我要多參加體育鍛煉。同時(shí)也讓我明白一個(gè)道理:當(dāng)我們面對(duì)惡劣的環(huán)境時(shí)，只有勇往直前，無(wú)所畏懼，就可以戰(zhàn)勝一切。

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