1 按順序找數(shù)字

　　這是一個(gè)在心理學(xué)中用來(lái)鍛煉注意力的小游戲。

　　首先，在一張有25個(gè)小方格的表中，將1-25的數(shù)字打亂順序，填寫(xiě)在里面(見(jiàn)下表)

　　21 12 7 1 20

　　6 15 17 3 18

　　19 4 8 25 13

　　24 2 22 10 5

　　9 14 11 23 16

　　然后，以最快的速度從1數(shù)到25，要邊讀邊指出，同時(shí)計(jì)時(shí)。

　　研究表明：7-8歲兒童按順序邊讀邊指出每張圖表上的數(shù)字的時(shí)間是30-50秒，平均40-42秒;正常成年人看一張圖表的時(shí)間大約是25-30秒，有些人可以縮短到十幾秒。

　　家長(zhǎng)可以自己多制做幾張這樣的訓(xùn)練表，讓孩子每天訓(xùn)練一遍，相信孩子的注意力水平一定會(huì)逐步提高!

　　2 練習(xí)書(shū)法

　　練習(xí)書(shū)法時(shí)，孩子的眼睛要看著書(shū)法帖，手要臨摹字帖，腦海里還要想著書(shū)法帖的內(nèi)容，手、眼、腦并用，需要聚精會(huì)神，高度集中注意力。剛開(kāi)始時(shí)，時(shí)間不可過(guò)長(zhǎng)，以每天20分鐘為宜，往后可稍微延長(zhǎng)練習(xí)時(shí)間，一定要每天堅(jiān)持練習(xí)。

　　長(zhǎng)期堅(jiān)持練習(xí)書(shū)法，能有效提升孩子的注意力，還能讓孩子寫(xiě)得一手漂亮的字，養(yǎng)成細(xì)致認(rèn)真的學(xué)習(xí)習(xí)慣。