有規(guī)律地利用時(shí)間，是增強(qiáng)學(xué)習(xí)效果的好辦法。根據(jù)巴甫洛夫條件反射原理，如果在固定的時(shí)間學(xué)習(xí)固定的科目，每當(dāng)打開(kāi)書(shū)本，大腦的有關(guān)部位就會(huì)不由自主地興奮起來(lái)，從而取得更好的效果。如每天早上在固定的時(shí)間和地點(diǎn)背外語(yǔ)單詞，時(shí)間久了，可增強(qiáng)記憶效果。就像每到吃飯時(shí)間，人照例要分泌唾液和胃液一樣。

　　在固定的時(shí)間學(xué)習(xí)固定的科目，就不會(huì)為了確定學(xué)習(xí)哪一科目、完成哪一項(xiàng)學(xué)習(xí)任務(wù)而游移不定，白白浪費(fèi)時(shí)間，學(xué)習(xí)就會(huì)成為一種習(xí)慣化的活動(dòng)。

　　在平時(shí)的家教教學(xué)中教師要幫助學(xué)生養(yǎng)成在規(guī)定時(shí)間內(nèi)學(xué)習(xí)的習(xí)慣，力戒拖延和磨蹭。要讓孩子們明白，學(xué)習(xí)的時(shí)候就應(yīng)該認(rèn)真學(xué)習(xí)，玩的時(shí)候才可以盡情地玩。在規(guī)定的學(xué)習(xí)時(shí)間里，不能做和學(xué)習(xí)無(wú)關(guān)的事情，從小養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，為以后的高效率學(xué)習(xí)打好基礎(chǔ)。

　　六、使用固定學(xué)習(xí)區(qū)域

　　要實(shí)現(xiàn)自己的學(xué)習(xí)計(jì)劃，學(xué)習(xí)場(chǎng)所的選擇非常重要。當(dāng)學(xué)生在一個(gè)采光良好、遠(yuǎn)離噪聲、沒(méi)有分心因素、能夠集中注意力的地方學(xué)習(xí)時(shí)，他們的時(shí)間利用會(huì)更有效。

　　有條件的家庭可以單獨(dú)給孩子安排一個(gè)房間。孩子們的書(shū)桌上除了學(xué)習(xí)的必備用品外，不應(yīng)擺放其他任何物品，以免分散他們的注意力。抽屜和柜子最好上鎖，免得他們?cè)跊](méi)完成作業(yè)的情況下去清理抽屜或做一些與學(xué)習(xí)無(wú)關(guān)的事情。書(shū)桌前方除了張貼與學(xué)習(xí)有關(guān)的地圖、公式、拼音表格外，不應(yīng)張貼其他吸引孩子注意力的東西。女孩的書(shū)桌上不應(yīng)擺放鏡子，更不能允許孩子一邊看電視，一邊做作業(yè)。

　　要讓孩子們明白，良好的學(xué)習(xí)環(huán)境是要靠自己努力去尋找和創(chuàng)造的，要置身于一個(gè)能促使自己專心學(xué)習(xí)的環(huán)境之中。

　　七、自我獎(jiǎng)勵(lì)學(xué)習(xí)成功

　　加強(qiáng)自我調(diào)控，能夠有效保持學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)、增強(qiáng)學(xué)習(xí)信心、提高學(xué)習(xí)效率。自我獎(jiǎng)勵(lì)是一個(gè)不錯(cuò)的策略，其實(shí)質(zhì)是將學(xué)習(xí)任務(wù)與休息、娛樂(lè)活動(dòng)聯(lián)系起來(lái)。在完成了某一學(xué)習(xí)任務(wù)后，可以獎(jiǎng)勵(lì)自己一下，比如看會(huì)兒電視、逛逛書(shū)店或者找小伙伴一起玩等等。但要保證各種獎(jiǎng)勵(lì)是在學(xué)習(xí)目標(biāo)實(shí)現(xiàn)之后才可以進(jìn)行。

　　例如，有一個(gè)學(xué)生常常這樣獎(jiǎng)勵(lì)自己：每當(dāng)他課堂發(fā)言得到老師的肯定時(shí)，他就在心里獎(jiǎng)勵(lì)自己說(shuō)“我真行”；每天按時(shí)寫完作業(yè)時(shí)，就獎(jiǎng)勵(lì)自己一塊最愛(ài)吃的口香糖；每次小測(cè)驗(yàn)成績(jī)有了進(jìn)步，就獎(jiǎng)勵(lì)自己一張個(gè)人簽名的小獎(jiǎng)狀。因此，他總是懷著迫切的心情去學(xué)習(xí)，爭(zhēng)取課堂上多發(fā)言，爭(zhēng)取作業(yè)按時(shí)完成，爭(zhēng)取小測(cè)驗(yàn)有進(jìn)步等等。就這樣，他的學(xué)習(xí)勁頭越來(lái)越大，學(xué)習(xí)效率也在不知不覺(jué)中提高了。

　　有一位高考“狀元”為自己準(zhǔn)備了一個(gè)“自我表?yè)P(yáng)記錄本”，他在記錄本中曾這樣表?yè)P(yáng)自己：

　　今天我的數(shù)學(xué)居然考了93分，這是近兩個(gè)月來(lái)數(shù)學(xué)成績(jī)頭一次出現(xiàn)回升�？磥�(lái)，這一段時(shí)間的辛苦沒(méi)白費(fèi)，值得表?yè)P(yáng)。

　　精神上：特給予自己口頭嘉獎(jiǎng)一次，記三等功一次。

　　物質(zhì)上：上馬蘭拉面吃拉面一碗，買巧克力一大塊，共計(jì)29元。

　　自我獎(jiǎng)勵(lì)的確是自我開(kāi)發(fā)潛能的一種好方法。但是一定要讓孩子們明白，自我獎(jiǎng)勵(lì)不能過(guò)于隨意，要端正自我獎(jiǎng)勵(lì)的動(dòng)機(jī)。獎(jiǎng)勵(lì)不是目的，而是一種激勵(lì)措施，通過(guò)自我獎(jiǎng)勵(lì)體驗(yàn)成功感，強(qiáng)化自信心，自覺(jué)、主動(dòng)、積極地去挖掘?qū)W習(xí)潛力。

　　時(shí)間管理技能完全可以從少年期起進(jìn)行系統(tǒng)訓(xùn)練。作為一名小學(xué)教師，我們的任務(wù)是幫助學(xué)生清楚地認(rèn)識(shí)到時(shí)間的重要性，使他們能夠在生活和學(xué)習(xí)中自覺(jué)設(shè)置切合實(shí)際的目標(biāo)，作出計(jì)劃，并持之以恒地圍繞目標(biāo)進(jìn)行自我監(jiān)控，合理分配時(shí)間，不斷取得學(xué)業(yè)上的成功。