2019年小學(xué)讀后感作文：《習(xí)慣的力量》讀后感300字

習(xí)慣的力量讀后感300字

同樣一天24小時(shí)，有些人可以游刃有余地處理好工作、學(xué)習(xí)、家庭多重任務(wù)，而有些人只顧其中一面就心力交瘁，這其中最為重要的原因之一就是習(xí)慣的不同。

日常生活工作中，我們一直強(qiáng)調(diào)習(xí)慣的重要性，但無(wú)論如何反思及調(diào)整，我們很少有人能真正徹底走出“陋習(xí)難改”的怪圈。我們都知道習(xí)慣是一天天地養(yǎng)成的，但到底是如何形成并根深蒂固，我們鮮有深究。

習(xí)慣是如何形成的呢?如何才能剔除不好的習(xí)慣，培養(yǎng)好習(xí)慣?

在《習(xí)慣的力量》這本書中，作者引用了“習(xí)慣回路”這個(gè)概念，對(duì)習(xí)慣是如何形成的做了這樣的解釋：“我們大腦中的這個(gè)過(guò)程是一個(gè)由三步組成的回路。第一步，存在著一個(gè)暗示，能讓大腦進(jìn)入某種自動(dòng)行為模式，并決定使用哪種習(xí)慣。第二步，存在一個(gè)慣常行為，這可以是身體、思維或情感方面的。第三步則是獎(jiǎng)賞，這讓你的大腦辨別出是否應(yīng)該記下這個(gè)回路，以備將來(lái)之用。”簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，習(xí)慣的產(chǎn)生是將暗示、慣常行為和獎(jiǎng)賞組合在一起，然后培養(yǎng)一種渴求來(lái)驅(qū)動(dòng)這一回路。

比如不少人吃完飯后會(huì)嚼一顆口香糖，覺(jué)得可以保持口氣清新，久而久之便養(yǎng)成了餐后一顆口香糖的習(xí)慣，如果哪天沒(méi)這么做便會(huì)覺(jué)得渾身不自在。再比如上課時(shí)需要集中精神做某件事時(shí)，人們總會(huì)給自己創(chuàng)造開小差的機(jī)會(huì)——手機(jī)響了，即使知道這可能是廣告推送信息或者垃圾短信，但還是會(huì)習(xí)慣性打開看看。因?yàn)榧�中精神是耗腦力的事，潛意識(shí)不想這樣做，而是渴求放松的狀態(tài)，手機(jī)響則是一種暗示，不由自主拿起手機(jī)就是一種慣常行為。從看信息中獲得短暫的放松，其實(shí)便是對(duì)自己的獎(jiǎng)勵(lì)。

習(xí)慣的力量讀后感300字

習(xí)慣的力量是可怕的，打破這個(gè)習(xí)慣，力量也是可怕的。

最突出的一個(gè)現(xiàn)象就是現(xiàn)在國(guó)家最熱門的話題：公務(wù)員反腐。公務(wù)員隊(duì)伍龐大、臃腫、腐敗，以及各種錯(cuò)綜復(fù)雜的關(guān)系，似乎是由來(lái)已久、無(wú)法打破的一個(gè)平衡，而這種體制，造成了國(guó)人對(duì)政府的不信任，以及各項(xiàng)國(guó)策實(shí)施的巨大阻力。習(xí)主席上臺(tái)后，力抓反腐，在鼓勵(lì)普通平民信訪舉報(bào)的同時(shí)也規(guī)范信訪途徑和渠道，同時(shí)利用媒體的力量對(duì)政府反腐的過(guò)程進(jìn)行記錄。這個(gè)力量是可怕的，因?yàn)榱Χ戎�大，之久，已�?jīng)逐漸影響了政府在民眾中的印象。過(guò)去大的貪官，除非事實(shí)確鑿由公檢法介入，一般難以動(dòng)搖。

而現(xiàn)在社會(huì)，不僅公檢法機(jī)關(guān)，普通民眾也可以參與到反腐的力量中去，甚至于情人等也成為了反腐的中堅(jiān)力量。對(duì)于貪官的落馬，民眾從最初的訝異(認(rèn)為官官相護(hù)，不會(huì)落馬)，到現(xiàn)今的淡定(認(rèn)為只要違反了規(guī)則，就有可能落馬)，這就是一個(gè)心理變化的過(guò)程，也是一個(gè)對(duì)政府重拾信心的過(guò)程。同樣的，這種國(guó)策也會(huì)造成蝴蝶效應(yīng)，民眾開始認(rèn)為底層的呼聲政府會(huì)開始采納，于是會(huì)對(duì)通過(guò)媒體等各種形式對(duì)政府進(jìn)言，增強(qiáng)了社會(huì)責(zé)任感的同時(shí)也對(duì)政府增加了信心。

從我自身的感觸說(shuō)起，生活和工作，都已經(jīng)養(yǎng)成了既有的習(xí)慣，這種習(xí)慣有利有弊，如何打破這個(gè)平衡，使之成為進(jìn)步的動(dòng)力，通過(guò)這本書，也讓我得以認(rèn)真思考和規(guī)劃。

習(xí)慣的力量讀后感300字

封面上寫著一句話：如何把成功所必須的事情堅(jiān)持下來(lái)。“成功”二字引起了我的注意，很快，我拾起書，擦掉上面的灰塵，反面還有一句：好習(xí)慣使你心想事成，壞習(xí)慣使你一事無(wú)成。“嗯，看看吧!”我想。

我不是那種不愛(ài)看書的人，但卻不愛(ài)看說(shuō)理書，理由很簡(jiǎn)單，三個(gè)字：太枯燥。我也不是那種不想被灌輸知識(shí)的人，只是天天接觸這些乏味的文字令人找不到吸引力。可細(xì)讀此書，我似乎在白紙黑字間觸碰到一顆怦怦跳動(dòng)的心靈，從不同的角度審視了“成功”二字的含義，它以不可思議的魅力向我呼喚，帶著我走進(jìn)了一個(gè)新奇美妙的世界。